alimentation
- Bien être
Plus de vitalité : adoptez une alimentation saine
Vous êtes fatigué(e) et vous avez du mal à trouver la motivation pour accomplir vos tâches quotidiennes ? Saviez-vous que…
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Alimentation équilibrée pour perdre du poids sans régime
L’obésité est un problème de santé mondial en constante augmentation, et perdre du poids peut être une tâche difficile pour…
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Contrôlez votre poids avec une alimentation à faible index glycémique
Transformez votre vie et contrôlez votre poids en adoptant une alimentation à faible index glycémique !L’index glycémique (IG) est une…
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Prévenir les risques d’hypertension artérielle : Évitez ces 5 viandes pour une santé en béton !
L’hypertension artérielle est un problème de santé grave, car elle augmente le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et…
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10 caractéristiques étonnantes qui distinguent la clémentine de la mandarine !
Les clémentines et les mandarines peuvent se ressembler à l’extérieur, mais il existe en fait plusieurs différences importantes entre elles.…
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Découvrez les 6 facteurs de risque les plus fréquents du cholestérol selon la Clinique Mayo !
Le cholestérol, une molécule lipidique grasse, est naturellement produit par le foie et a des effets sur tout, des processus…
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Libérez votre créativité grâce à ces 8 aliments ! Découvrez notre top pour stimuler votre imagination
Vous cherchez des moyens de stimuler votre créativité ? Les aliments stimulateurs du cerveau pourraient être un bon point de…
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8 paramètres pour une vie plus longue et sans maladies comme le diabète et le cancer
Une étude a révélé que les habitudes de vie saines pour le cœur décrites dans le Life’s Essential 8 de…
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Santé : Armez-vous de ces 10 boissons anti-inflammatoires
Vous êtes-vous déjà demandé quelles boissons pouvaient aider à réduire l’inflammation dans votre corps ? Peu de gens savent qu’il…
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Hypertension: reprendre le contrôle de sa tension grâce à l’alimentation
L’une des principales causes de l’hypertension artérielle est associée au fait que votre corps produit trop d’insuline et de leptine…
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Ce qu’il ne faut pas manger ni faire l’estomac vide (et pourquoi) !
Il semble que la faim frappe aux moments les plus inopportuns. L’estomac vide, il est tentant de se jeter sur…
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Faites attention ! Ces 4 envies peuvent dire long sur vos carences
Même s’il s’agit d’un aliment qui ne vous attire pas trop !! avez-vous envie de le manger quand même, quel…
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Saviez-vous que certains aliments sont à l’origine de nos sautes d’humeur ?
Vous pourriez être surpris par le pouvoir de la nourriture et la façon dont elle peut influencer notre humeur. Dans…
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Nutrition : Voici 6 bonnes raisons de manger des aliments amers
Si vous êtes habitué à des saveurs plus douces et à la saveur des épices comme le piment, il faudra…
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Comment savoir si nous consommons excessivement du sucre ? Voici 7 signes
De nombreuses personnes ne se rendent pas compte de la quantité de sucre qu’elles consomment quotidiennement, ce qui peut nuire…
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Ces 7 aliments riches en fructose sont à éviter pour limiter le développement de la maladie d’Alzheimer
Un facteur important à prendre en compte est d’éviter les aliments riches en fructose. Si se faire plaisir de temps…
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Musculation : incorporez ces 8 aliments riches en nitrates pour développer votre masse musculaire
Vous cherchez à prendre de la masse musculaire sans avoir recours à des suppléments coûteux ? Si oui, pensez à…
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Ces 4 boissons peuvent nuire à votre santé bucco-dentaire
Ce n’est un secret pour personne que le sucre et les boissons acides peuvent faire des ravages sur vos dents,…
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Habitudes alimentaires : pourquoi faut-il éviter l’alimentation émotionnelle ?
Les enfants (ainsi que les adultes) utilisent la nourriture pour des raisons autres que la satisfaction de leur faim et…
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Comment détecter une intolérance alimentaire ?
Vous êtes probablement déjà passé par là : vous mangez quelque chose et vous ressentez immédiatement une réaction dans votre…
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Comment choisir et intégrer les conserves dans votre cuisine ?
Ajouter des conserves à votre panier de courses peut être un moyen simple et bon marché de manger plus de…
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50 ans et plus : Ces 6 baies deviennent indispensables dans votre régime alimentaire
En vieillissant, notre corps subit des changements qui nous obligent parfois à modifier notre régime alimentaire. Par exemple, après 50…
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Saviez-vous que l’alimentation peut soigner et prévenir certaines maladies ?
Nous savons tous qu’une alimentation saine est importante pour notre santé générale. Mais saviez-vous que certains aliments peuvent en fait…
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Comment diminuer les symptômes du côlon irritable en changeant de mode de vie
Comme pour beaucoup d’autres choses, la gestion d’un problème de santé est souvent personnelle. Toutes les personnes atteintes du syndrome…
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Voici le top 5 des avantages des olives pour la santé.
Les bienfaits des olives sont dus à leur riche profil antioxydant. Que font les antioxydants ? Eh bien, ils combattent…
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Fibromyalgie: les aliments à éviter pour diminuer les symptômes
Des recherches suggèrent que la fibromyalgie chronique pourrait être lié à la santé digestive. Certaines modifications du régime alimentaire pourraient…
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Hypertension: l’alimentation fait mieux que les médicaments pour baisser la tension
Combiner un régime pauvre en sel aux principes «cardioprotecteurs» du régime DASH s’avère plus efficace que la prise de médicaments…
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Les 10 causes principales de la prise de poids que vous ignorez sûrement
Il s’agit notamment de l’hypertension artérielle, d’une glycémie élevée et d’un mauvais profil lipidique sanguin. Les personnes atteintes du syndrome…
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Régime musculation : favoriser les aliments protéinés !
De plus en plus de personnes se dirigent, aujourd’hui, dans les salles de sport pour améliorer leur forme et gagner…
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Le poisson améliore sommeil et QI chez les enfants
Manger du poisson au moins une fois par semaine est associé à un quotient intellectuel plus élevé et à un…
Lire la suite » - Science
Perte de poids et de graisse: maigrissez en regardant votre montre
Un nouveau régime qui consiste à manger sur une durée maximale de 12 heures chaque jour, par exemple de 8h00…
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Mais pourquoi manger 5 fruits et légumes par jour?
Le régime alimentaire actuel est trop souvent caractérisé par son côté déséquilibré : trop de sucre, de gras, de sel…
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Le mauvais cholestérol, qu’est-ce que c’est ?
Sachant que le cholestérol n’est pas toujours mauvais pour la santé tant qu’il est dans la norme. C’est-à-dire quand il…
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Les liens entre l’inflammation et l’alimentation
Il existe plusieurs maladies chroniques qui ne nécessitent pas une consultation médicale. Une simple prise de conscience et une attention…
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