activité physique
- Médecine douce
Marcher : une activité simple à haut bénéfice pour la santé
Avec l’arrivée de l’automne et le retour à une vie plus routinière après les vacances, il est courant de voir…
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Le cerveau aime l’activité physique
Le cerveau est certainement l’organe le plus complexe du corps humain, formé de centaines de milliards de cellules (les neurones)…
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Activité physique : les muscles musclent le cerveau
De nouveaux travaux de recherche nous révèlent un cerveau encore plus merveilleux dans sa structure et son fonctionnement. Le lien…
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Quelle activité physique fait perdre le plus de calories ?
L’activité physique qui fait perdre le plus de calories Pour réussir à perdre du poids rapidement et efficacement, l’activité physique…
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Danser offre une super protection du cœur, même suite à un accident cardiovasculaire
Pratiquer la danse de façon modérée réduit, mieux que la marche, le risque de décès suite à une maladie cardiovasculaire.…
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Intensité de l’activité physique: comment savoir si on en fait assez?
Comment mesurer l’intensité de l’exercice ? Vous voulez savoir à quel point vous travaillez dur ? Voici comment le savoir.…
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Comment calmer les crampes musculaires au naturel ?
Les crampes musculaires sont des contractions d’une partie ou de la totalité d’un muscle. Ces contractions sont soudaines, intenses, involontaires…
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Confinement : garder la forme en faisant de l’exercice à la maison
Si vous restez à la maison, vous souhaitez probablement continuer à avoir une activité physique. Ne serait-ce que pour évacuer…
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Activité physique: la musique aide à faire plus d’efforts, plus longtemps et dans la bonne humeur
Ecouter de la musique à fort tempo pendant l’exercice peut vous distraire et faire paraître vos séances d’entraînement moins difficiles,…
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Cancer du sein : l’activité physique réduit les risques de survenue et de rechute
Les femmes qui sont actives physiquement ont un risque réduit d’être touchées par un cancer du sein. Il n’est jamais…
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