Le sport: meilleur que les médicaments pour le coeur, le diabète et sur la mortalité

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Les médecins devraient prescrire « du sport sur ordonnance ». C’est le résultat d’une large étude qui a montré que le sport pouvait s’avérer aussi efficace, voire davantage, que les médicaments contre certaines maladies et notamment sur la mortalité.

Le sport est particulièrement intéressant après un accident vasculaire cérébral (AVC), lors de certains problèmes cardiaques et en cas de pré-diabète de type 2, soit la phase qui précède le diabète de type 2.  Cette étude est parue dans la célèbre revue anglaise British Medical Journal.

Les chercheurs ont repris les données de plusieurs études antérieures portant sur 339 000 personnes souffrant entre autres de maladies cardiaques, d’AVC ou de pré-diabète de type 2. Les scientifiques sont arrivés à la conclusion que les médecins devraient recommander toujours plus de l’exercice et de sport à leurs patients. Alors que les bienfaits du sport et de l’exercice sont bien connus et largement étudiés, il y avait jusqu’à présent peu d’étude comparant clairement la pratique de sport avec la prise de médicaments.

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AVC, diabète: le sport est un allié précieux

Cette étude a montré surtout un effet très favorable du sport après un AVC et notamment dans toute la phase de réhabilitation. En comparant les données entre les patients ayant pris des médicaments et ceux pratiquant du sport, les chercheurs ont montré que la pratique d’exercice  s’est avérée plus efficace que le traitement pharmacologique.

Si on regarde l’impact sur certaines maladies cardiaques ou sur la glycémie, importante dans l’apparition ou non d’un diabète de type 2, le sport s’est montré aussi  efficace que la prise de médicaments.  Seulement lors d’insuffisance cardiaque la prise de diurétiques s’est révélée supérieure au niveau de l’efficacité que le sport ou d’autres traitements médicamenteux.

Du sport sur ordonnance, mieux que des médicaments incertains

Cette étude a clairement porté sur l’impact de la mortalité. Une notion toujours plus utilisée en médecine et dans les études scientifiques. Autrement dit la pratique de sport peut réduire autant que la prise de médicaments la mortalité, c’est-à-dire tout simplement prolonger la vie. De ce fait les chercheurs estiment que les médecins devraient prescrire véritablement « du sport sur ordonnance », prescrire des séances de fitness, de course à pieds, etc. Surtout lorsque les médicaments existants n’ont pas une efficacité totalement confirmée et prouvée.

Les chercheurs recommandent aussi à l’industrie pharmaceutique de commencer à comparer aussi leurs (nouveaux) médicaments à la pratique de sport et pas seulement à un placebo. Bien sûr, il ne faut pas brusquement arrêter tous ses médicaments et se lancer immédiatement dans la pratique de sport sans en parler au préalable à son médecin.

Source
Comparative effectiveness of exercise and drug interventions on mortality outcomes: metaepidemiological study. British Medical Journal