Six façons de blanchir les dents naturellement

Les dents commencent inévitablement à jaunir avec l’âge, mais toute une série de stratégies peuvent ralentir le processus et même l’inverser. Des kits de blanchiment des dents sont disponibles dans la plupart des pharmacies. Mais de nombreux remèdes naturels peuvent aider à éliminer les taches et à blanchir les dents naturellement.

Comment blanchir les dents naturellement

Les stratégies suivantes peuvent aider à blanchir les dents :

1. Changer de régime alimentaire

En éliminant les aliments qui marquent les dents, on peut éviter de nouvelles taches. Les aliments et les boissons qui contiennent des tanins, comme le vin et le thé, peuvent tacher les dents. Le café et les sodas et jus foncés peuvent également les tacher. Les aliments acides peuvent donner aux dents une apparence jaune en usant l’émail. Les personnes qui s’inquiètent de la couleur de leurs dents doivent éviter la consommation excessive d’agrumes, de café et de sodas. Sinon, elles devraient toujours se brosser les dents après les avoir mangées. Les dentistes recommandent généralement d’attendre 30 minutes après avoir mangé avant de se brosser les dents. Les acides peuvent affaiblir l’émail, donc un brossage trop précoce peut causer des dommages.

Arrêter de fumer ou de consommer des produits du tabac peut réduire le risque de taches de nicotine. Il peut également prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives, qui peuvent toutes deux endommager l’émail et causer des problèmes de santé bucco-dentaire.

2. Essayer le bain de bouche d’huile

Le bain de bouche le terme utilisé pour se laver la bouche avec de l’huile afin d’éliminer la saleté, les bactéries et les débris. Il ne remplace pas le brossage régulier ou l’utilisation du fil dentaire. Mais certaines recherches suggèrent que le lavage de la bouche avec certaines huiles peut contribuer à blanchir les dents.

Pour essayer cette méthode, il faut se rincer la bouche avec de l’huile pendant une minute après le brossage, puis la recracher.

Les huiles adaptées au bain de bouche d’huile sont les suivantes :

l’huile de noix de coco
huile de tournesol
huile de sésame

3. Brossage au bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude peut polir en douceur les taches à la surface des dents. Certaines personnes craignent que le bicarbonate de soude soit trop agressif et qu’il puisse abîmer l’émail. Mais des recherches menées à partir de 2017 ont montré qu’il s’agissait d’un moyen sûr d’éliminer les taches. Le bicarbonate de soude peut également aider à lutter contre les bactéries. Ce qui laisse penser qu’il peut être capable de réduire la plaque dentaire et de prévenir les caries.

4. Utilisation du peroxyde d’hydrogène

Le peroxyde d’hydrogène est un agent de blanchiment doux qui peut aider à blanchir les dents tachées. Pour un blanchiment optimal, on peut essayer de se brosser les dents avec un mélange de bicarbonate de soude et de peroxyde d’hydrogène pendant 1 à 2 minutes deux fois par jour pendant une semaine. On ne doit le faire qu’occasionnellement.
Le peroxyde d’hydrogène peut augmenter la sensibilité des dents. Il n’est donc pas adapté à une utilisation à long terme ou aux personnes qui ont déjà les dents sensibles.

5. Blanchiment aux fruits

Le fruit de la papaye contient une enzyme qui peut aider à blanchir les dents. La papaïne et la broméline, qui sont des enzymes présentes respectivement dans les papayes et les ananas, peuvent toutes deux contribuer au blanchiment des dents. Une étude de 2012 a trouvé des preuves préliminaires que les solutions contenant ces ingrédients pourraient offrir des effets blanchissants modestes. Toutefois, les auteurs de l’étude avertissent que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si ces enzymes sont efficaces ou non.

6. Maintenir une excellente hygiène bucco-dentaire

Maintenir une excellente hygiène bucco-dentaire est la chose la plus importante qu’une personne puisse faire pour réduire le jaunissement des dents. Un brossage régulier et l’utilisation du fil dentaire protègent l’émail, préviennent la carie des gencives et éliminent les taches.

Une bonne hygiène bucco-dentaire comprend :

Se brosser les dents au moins deux fois par jour. On doit également veiller à nettoyer autour des gencives et à l’arrière des dents.
– Utiliser un dentifrice au fluor. Le fluor peut combattre et même inverser la carie dentaire. Bien que certaines personnes s’opposent à l’utilisation du fluor, les dentistes pensent – que le fluor est sans danger et bénéfique pour les dents.
– Utiliser du fil dentaire pour éliminer la plaque dentaire entre les dents.

Pourquoi les dents jaunissent

Les dents jaunissent pour deux raisons, qui ont toutes deux tendance à s’accélérer avec l’âge :

– Dilution de l’émail

La couche extérieure des dents est constituée d’émail, qui est coloré presque en blanc et protège la structure plus profonde des dents. Sous l’émail se trouve une couche de tissu appelée dentine, qui est jaune-brun. Lorsque la couche d’émail s’amincit ou s’use, les dents commencent à paraître plus foncées.

Les aliments acides, les maladies des gencives et le vieillissement peuvent user l’émail des dents. Certaines personnes ont également un émail naturellement plus fin.

– Taches

Certains aliments et boissons, comme le café, peuvent tacher les dents. Certains aliments qui tachent les dents peuvent également user l’émail, ce qui augmente le jaunissement.

D’autres sources de taches sont le tabagisme et les produits du tabac, ainsi que certains types d’antibiotiques.

Les méthodes qui ne fonctionnent pas pour blanchir les dents naturellement

Les stratégies naturelles de blanchiment des dents qui peuvent nuire aux dents comprennent l’utilisation :

citrons
oranges
vinaigre de cidre de pomme
charbon actif

Blanchir les dents naturellement

Peu de gens ont des dents naturellement blanches. Car les dents ont tendance à jaunir avec l’âge. Cependant, une excellente hygiène bucco-dentaire et des contrôles dentaires réguliers peuvent contribuer à garder des dents éclatantes. Des dents jaunes ne sont généralement pas le signe d’un problème de santé, mais un dentiste peut vérifier la perte d’émail et la carie dentaire.Les remèdes naturels peuvent aider les gens à blanchir leurs dents à la maison.

Sources

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Kumar, A., Kumar, V., Singh, J., Hooda, A., & Dutta, S. (2014, May 28). Which groups of drugs cause tooth discoloration? An updated review

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Natural teeth whitening: Fact vs. fiction. (n.d.)

Oil pulling.

Shanbhag, V. K. L. (2017, January). Oil pulling for maintaining oral hygiene — a review. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7(1), 106–109

Vano, M., Derchi, G., Barone, A., Genovesi, A., & Covani, U. (2015, January 20). Tooth bleaching with hydrogen peroxide and nano-hydroxyapatite: A 9-month follow-up randomized

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