Quand utiliser l’huile essentielle de cardamome ?
Abonnez-vous à notre canal WhatsApp ici 👉 Presse SantéLa cardamome est un ingrédient de la cuisine indienne, moyen-orientale et même scandinave pour son parfum et sa saveur. Mais cette plante fait également partie de la pharmacopée naturelle en décoction, gélule, teinture-mère et huile essentielle, extraite de ses fruits, à l’odeur camphrée et épicée.
Que contient l’huile essentielle de cardamome ?
- esters : acétates d’alpha-terpinyle, de 4-terpinyle et de linalyle,
- oxydes monoterpéniques : 1,8 cinéole également nommé eucalyptol, nérolidol
- sesquiterpènes : humulène, béta-caryophyllène,
- alcools monoterpéniques : linalol, bornéol, terpinène-4-ol, alpha-terpinéol
- aldéhydes : citrals (géranial et néral),
- monoterpènes : limonène, sabinène, béta-phellandrène, myrcène, alpha-pinène,
- cétones monoterpéniques : camphre, carvone, menthone.
Dans quels cas est-elle préconisée ?
- améliorer une infection virale ou bactérienne : soigner une bronchite ou autre infection respiratoire, toux grasse,
- soulager des inconforts digestifs : mauvaise haleine, perte d’appétit, vomissement, aigreur gastrique, digestion difficile, parasites intestinaux,
- apaiser les spasmes : tensions musculaires, spasmes abdominaux, colite spasmodique.
Quels sont les modes d’utilisation possibles ?
Plusieurs façons de l’utiliser :
- voie orale : possible comme, par exemple,1 goutte dans une cuillère à café d’huile ou de miel 2 à 3 fois par jour (évitez l’automédication, prenez conseil auprès d’un thérapeute).
- voie cutanée : diluée avec une huile végétale, en massage.
- voie respiratoire : en diffusion pour purifier l’air, inhalation sèche ou humide.
Quelles sont les précautions à prendre ?
Il est préférable de ne pas l’utiliser pendant la grossesse ou durant l’allaitement. Elle ne convient pas aux enfants ni aux personnes souffrant d’asthme et d’épilepsie.
Ne pas prolonger l’automédication au delà de quelques jours.
Elle est irritante pour la peau et doit être diluée avant application.
Elle contient des composants allergènes (faire un test au moins 48h avant usage).
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques. Ne pas prolonger le traitement si aucune amélioration et consulter.
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