Les avantages de l’huile d’argan pour votre peau
L'huile d'argan peut offrir plusieurs avantages potentiels pour la peau et la santé en général. Des recherches ont montré qu'elle pouvait aider à traiter la peau sèche, les brûlures mineures et les inflammations.
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Suivez nous sur Google NewsOriginaire du Maroc, l’huile d’argan est utilisée depuis des siècles comme ingrédient et condiment pour les aliments. Cependant, les gens l’ont aussi traditionnellement utilisée pour traiter divers problèmes de santé. Cela a incité les chercheurs à étudier les avantages potentiels de l’huile d’argan pour la santé.
Bien que les preuves scientifiques soutenant les avantages de l’huile d’argan sur la peau soient limitées, une étude de 2017 suggère que l’huile d’argan pourrait avoir des propriétés anti-inflammatoires susceptibles d’améliorer la santé de la peau. Cet article aborde certaines des recherches qui peuvent soutenir les avantages potentiels de l’huile d’argan pour la santé.
Qu’est-ce que l’huile d’argan ?
L’huile d’argan est une huile naturelle obtenue par pression à froid des amandes d’un arganier originaire du Maroc. Traditionnellement, les gens l’ont utilisée pour traiter diverses affections cutanées, notamment la peau sèche, les coups de soleil et la dermatite atopique, le type d’eczéma le plus courant. L’huile d’argan est facilement disponible en vente libre dans les pharmacies et les boutiques de cosmétique ou bio. Elle est vendue soit sous forme d’huile pure, soit comme ingrédient de shampooings, d’après-shampooings, de crèmes et de lotions.
Avantages potentiels pour la santé de la peau
Plusieurs avantages potentiels de l’huile d’argan sont liés à son effet sur la peau. En voici quelques-uns :
– La peau sèche : Certaines preuves suggèrent que l’huile d’argan peut aider à traiter la peau sèche en maintenant l’humidité de la peau. Dans une étude de 2014, les chercheurs ont constaté que l’application d’huile d’argan directement sur la peau et la consommation de beurre d’argan aidaient à améliorer l’hydratation de la peau chez les personnes ménopausées.
– Brûlures : L’utilisation d’huile d’argan sur la peau affectée par des brûlures mineures peut réduire l’inflammation et l’aider à guérir. Dans une étude menée en 2016 sur des rats souffrant de brûlures au second degré, les scientifiques ont constaté que l’application d’huile d’argan directement sur leur peau aidait les brûlures à guérir. Cependant, des recherches supplémentaires sur ses effets sur les humains sont nécessaires. L’huile d’argan peut également offrir une protection UV, ce qui peut aider à prévenir les coups de soleil.
– Signes de vieillissement : Une étude de 2018 suggère que les qualités anti-inflammatoires de l’huile d’argan peuvent aider à réduire les signes de vieillissement lorsqu’une personne la prend par voie orale. Une autre étude de 2018 a révélé que l’huile d’argan peut aider à améliorer l’élasticité de la peau, et donc à réduire les signes physiques du vieillissement, tels que les rides.
– Dermatite atopique : Comme l’huile d’argan est riche en vitamine E, elle peut aider à réduire l’inflammation associée à la dermatite atopique. Une étude de 2016 sur des personnes atteintes de dermatite atopique a révélé que la prise de suppléments de vitamine E contribuait à améliorer leurs symptômes.
Certaines personnes utilisent l’huile d’argan pour traiter les vergetures, mais aucune recherche ne confirme son efficacité à cette fin. Cependant, si une personne veut essayer l’huile d’argan pour les vergetures, masser quotidiennement le produit sur les vergetures dès qu’elles apparaissent. Cela peut aider à les rendre moins visibles.
L’huile d’argan peut-elle aider à traiter ou à prévenir l’acné ?
L’huile d’argan est non comédogène et agit sur la peau grasse pour équilibrer la production de sébum et sur la peau sèche pour favoriser l’hydratation. Cela n’inclut pas la façon dont l’huile d’argan peut diminuer l’inflammation et estomper les cicatrices d’acné et les taches sombres, entre autres avantages. S’il n’y a pas d’amélioration au bout de 2 ou 3 mois ou si les symptômes s’aggravent, veuillez prendre rendez-vous avec un médecin.
Autres avantages potentiels pour la santé
Au-delà de la peau, l’utilisation de l’huile d’argan peut avoir d’autres avantages pour la santé. Parmi les avantages potentiels de l’huile d’argan figurent ses effets sur :
– La pression artérielle et la glycémie : Dans un article de 2017 , les chercheurs ont montré que les rats nourris à l’huile d’argan parallèlement à un régime riche en sucre avaient une augmentation réduite de la pression artérielle et de la glycémie par rapport à ceux qui n’avaient pas reçu l’huile d’argan. Cela suggère qu’elle peut aider à maintenir une pression artérielle et une glycémie saines.
– Santé cardiaque : Une étude plus ancienne et de petite taille a montré que la consommation d’huile d’argan peut contribuer à réduire le mauvais cholestérol et donc à réduire le risque de maladie cardiaque.
– Le cancer : Dans une ancienne étude en éprouvette, les chercheurs ont découvert qu’une combinaison d’huile d’argan et de vitamine E aidait à tuer les cellules cancéreuses du côlon et du sein chez les souris. Une autre étude plus ancienne suggère que l’huile d’argan pourrait également être bénéfique pour prévenir la propagation des cellules cancéreuses de la prostate chez les humains. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour démontrer son efficacité en cas de cancer. Il est important de noter que les études ci-dessus sont soit dépassées, soit menées sur des animaux. Par conséquent, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l’efficacité de l’huile d’argan pour d’autres avantages pour la santé.
Y a-t-il des risques ou des effets secondaires ?
Bien que beaucoup de gens pensent que les remèdes naturels sont sans danger, une personne peut avoir des réactions négatives après avoir utilisé l’huile d’argan.
En cas d’utilisation topique, une personne peut développer une réaction cutanée à l’endroit où elle l’applique. Les personnes souffrant d’autres allergies devraient consulter un médecin ou un allergologue avant d’utiliser une nouvelle huile ou un nouveau produit sur leur peau pour s’assurer de son innocuité. Si une personne présente un quelconque type de réaction cutanée lors de l’utilisation de l’huile d’argan, elle doit cesser de l’utiliser et consulter un médecin si les symptômes persistent.
Utilisation de l’huile d’argan dans le cadre d’une routine de soins de la peau
Une personne doit consulter un médecin ou un dermatologue avant de commencer une nouvelle routine de soins de la peau, en particulier si elle souffre d’une affection cutanée. Cela peut aider à garantir qu’une personne peut commencer à utiliser l’huile d’argan en toute sécurité. On peut appliquer l’huile d’argan directement sur la peau, soit sous sa forme pure d’huile, soit sous la forme de crèmes et de lotions. Les pharmacies et les parapharmacies vendent également des savons et des crèmes de douche contenant de l’huile d’argan comme ingrédient.
Pour les personnes à la peau grasse, éviter d’utiliser tout produit à base d’huile, y compris l’huile d’argan. En effet, ces produits peuvent rendre la peau plus grasse.
Les personnes peuvent également prendre de l’huile d’argan par voie orale, sous forme de suppléments, ou dans des aliments, comme le beurre d’argan.
Quand les résultats sont-ils visibles ?
La durée des résultats peut varier. Dans une étude sur des personnes ménopausées, celles qui ont appliqué l’huile quotidiennement ont constaté des résultats après 60 jours.
Dans une étude portant sur l’efficacité de l’huile d’argan dans le traitement de brûlures au second degré sur des rats, la peau a commencé à cicatriser en 14 jours. Les chercheurs ont appliqué l’huile deux fois par jour pendant l’étude. Une personne qui utilise l’huile par voie topique ou orale peut constater des résultats après quelques semaines d’utilisation, mais cela peut prendre jusqu’à plusieurs mois.
Résumé
L’huile d’argan peut être bénéfique pour traiter les affections cutanées mineures, telles que la peau sèche, ainsi que pour guérir les brûlures mineures. Elle peut également réduire les rides et contribuer à atténuer les symptômes de la dermatite atopique. En plus d’être bénéfique pour la peau, l’huile d’argan peut également aider à réguler la pression sanguine et à réduire le cholestérol lorsqu’elle est consommée sous forme d’aliments ou de compléments. Il est recommandé de consulter un médecin ou un dermatologue avant de commencer un nouveau traitement ou une nouvelle routine, en particulier si l’on souffre d’une affection sous-jacente ou si l’on prend des médicaments. Une personne doit cesser immédiatement d’utiliser l’huile si elle développe des réactions à celle-ci.
Source
Avsar, U., et al. (2016). The effects of argan oil in second-degree burn wound healing in rats.