Les 4 principaux massages faciaux pour un lifting naturel

Nous savons tous qu’il y a certaines choses que nous pouvons faire pour aider notre visage à rester jeune et frais. Mais, vous êtes-vous déjà demandé quels sont les meilleurs gestes pour y parvenir ? Voici une liste de massages faciaux simples, mais efficaces pour vous aider à garder une peau tonique et liftée.

Découvrez les types des massages faciaux et comment les pratiquer chez soi.

Massage de drainage lymphatique :

Ce type de massage permet d’encourager la circulation du fluide lymphatique dans le visage. Le système lymphatique est un réseau de tissus et d’organes qui aident à éliminer les toxines, les déchets et autres matières indésirables du corps. Le liquide lymphatique est clair et contient des globules blancs, qui aident à combattre les infections. Un massage de drainage lymphatique peut contribuer à améliorer le fonctionnement du système lymphatique et à réduire les gonflements et les inflammations du visage. Comme il peut également favoriser la relaxation et réduire le niveau de stress. Il consiste à masser doucement le visage dans un mouvement ascendant, en utilisant le bout des doigts pour améliorer la circulation et favoriser le drainage lymphatique.

Il est important de comprendre comment le pratiquer correctement afin de ne pas endommager votre système lymphatique.

Les étapes suivantes vous aideront à effectuer un massage de drainage lymphatique de manière sûre et efficace :

  1. Commencez par nettoyer votre visage avec un produit nettoyant doux. Cela permettra d’éliminer toute saleté ou maquillage qui pourrait bloquer les pores et empêcher le massage d’être efficace.
  2. Du bout des doigts, commencez à la base du cou et remontez vers la mâchoire. Veillez à effectuer des mouvements doux et circulaires et évitez d’exercer une trop forte pression sur la peau.
  3. Ensuite, passez aux joues et continuez à faire des mouvements circulaires doux. Vous pouvez aussi inclure la zone autour de vos yeux, en veillant à ne pas exercer de pression sur les globes oculaires eux-mêmes.
  4. Enfin, passez au front et répétez les mêmes mouvements circulaires doux.
  5. Une fois que vous avez fini de masser votre visage, rincez-le à l’eau fraîche pour éliminer tout excès de sébum ou de lotion. Séchez votre peau en la tapotant avec une serviette douce et appliquez une crème hydratante légère si vous le souhaitez.

Massage par acupression :

Si vous recherchez un massage facial capable de soulager les tensions et de vous aider à vous détendre, pensez à l’acupression. Cette thérapie de massage utilise la pression et les mouvements des doigts le long des lignes d’énergie de votre visage, de votre cou et de votre tête. Elle est basée sur la médecine traditionnelle chinoise, qui croit que ces lignes d’énergie, ou méridiens, transportent le qi (force vitale ou énergie). La stimulation de ces points peut contribuer à améliorer la circulation du qi et à favoriser la relaxation. L’acupression est utilisée depuis des siècles pour traiter une variété de problèmes de santé. Aujourd’hui, elle est couramment utilisée pour réduire le stress et l’anxiété, favoriser le sommeil et soulager la douleur.

Si vous souhaitez essayer l’acupression chez vous, il y a quelques points à prendre en compte :

  1. Il est important de trouver un endroit confortable où s’asseoir ou s’allonger.
  2. Utilisez vos doigts pour exercer une légère pression sur les points de pression de votre visage.
  3. Adoptez une respiration profonde pendant que vous massez chaque point.
  4. Utilisez vos doigts sur les points d’acupression du visage comme : le dessous des pommettes, l’arcade sourcilière, l’arc de cupidon et le dessous de l’œil.
  5. Vous pouvez sentir de petites indentations le long de la mâchoire, entre les sourcils et de chaque côté du nez.
  6. Exercez une pression douce, mais ferme, avec le bout de vos doigts et maintenez la pression pendant deux à trois minutes. Vous devriez ressentir une sensation de lourdeur ou de picotement dans la zone concernée lorsque vous relâchez la pression.
  7. N’oubliez pas de masser uniformément les deux côtés de votre visage.

L’automassage :

L’automassage du visage est une pratique douce qui aide à lisser la peau et à réduire les rides. Il est important de ne pas appuyer trop fort et d’hydrater la peau avant de commencer le massage. En prenant quelques minutes chaque jour pour masser votre visage, vous pouvez contribuer à réduire les tensions et à promouvoir un sentiment de calme et de bien-être.

Voici quelques étapes à suivre pour s’offrir un luxueux massage du visage à la maison.

  1. Commencez par appliquer une légère pression sur votre front avec le bout de vos doigts ou de vos index.
  2. Faites des mouvements circulaires pour stimuler l’ensemble du visage, puis descendez vers les tempes et faites des mouvements de va-et-vient pour soulager les tensions.
  3. Ensuite, placez vos mains sur vos yeux fermés et prenez quelques respirations profondes. Lorsque vous expirez, utilisez vos majeurs pour exercer une pression sur les coins internes de vos yeux et balayez vers les tempes. Cela aidera à décongestionner le contour des yeux.
  4. Enfin, offrez-vous un petit traitement des lèvres : en commençant par l’arc de Cupidon, utilisez votre index pour tracer un « X » sur vos lèvres. Puis, à l’aide des deux mains, lissez le contour de votre bouche. Et le tour est joué ! Profitez de votre teint rafraîchi et détendu.

Kobido :

Le kobido est une technique de massage japonaise qui remonte au 14e siècle. Il est souvent considéré comme le massage facial japonais « original » ou « traditionnel ». Le kobido est une approche holistique du rajeunissement du visage qui consiste à utiliser des techniques de pression et de massage douces pour améliorer la circulation, le drainage lymphatique et le tonus musculaire. L’objectif du kobido est de créer une apparence plus jeune en tonifiant et en relevant le visage.

Pour une version de base de ce traitement à la maison. Voici comment procéder :

  1. Commencez par nettoyer votre visage avec un produit nettoyant doux.
  2. Puis, du bout des doigts, commencez à masser votre visage dans un mouvement ascendant. En partant du cou et en remontant vers le front.
  3. Veillez à éviter les zones délicates, comme le contour des yeux.
  4. Ensuite, en utilisant le bout de vos doigts dans un mouvement circulaire, massez vos joues et votre mâchoire.
  5. Enfin, terminez en massant votre front en utilisant vos deux mails de manière croisée.

Lorsque vous avez terminé, votre visage devrait être rafraîchi et tonifié. Vous remarquerez peut-être aussi que votre peau est plus lumineuse et plus éclatante. Les soins du visage Kobido sont sûrs pour tous les types de peau et peuvent être effectués aussi souvent que nécessaire pour maintenir les résultats.

Quel accessoire pour quel type de massage ?

Pour rendre vos massages encore plus efficaces, faites appel à quelques accessoires qui ont un impact majeur sur le raffermissement de votre peau et son élasticité.

Pour ces 4 types de massages, vous aurez besoin que de deux accessoires indispensables qui vont soutenir les gestes de vos doigts. Le premier est le rouleau de jade. Il est fabriqué à partir d’une pierre connue pour ses propriétés curatives. Le rouleau est généralement froid au toucher, ce qui contribue à apaiser et à détendre les muscles du visage.

Le deuxième est le Gua Sha. Il est fabriqué à partir de divers matériaux, dont l’os, le jade et la corne. Comme les rouleaux de jade, le Gua Sha est censé aider à réduire les gonflements et les inflammations. Ainsi, il permet de drainer les muscles du visage et stimuler la peau en profondeur.

Quels produits utiliser lors de ces types de massages pour obtenir de meilleurs résultats ?

Pour un lifting naturel, choisissez des sérums riches en acide hyaluronique ou en rétinol. Ces ingrédients peuvent contribuer à repulper la peau et à atténuer les rides et les ridules. Pour un soin intensifié, il existe des crèmes et des sérums qui contiennent de la caféine ou des extraits de thé vert. Ces ingrédients peuvent aider à stimuler le système lymphatique et à favoriser l’élimination des toxines du corps.

 

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