Le syndrome cardiaque des fêtes : Ce que vous devez savoir

L'excès d'alcool pendant le stress des fêtes peut perturber le rythme cardiaque, une affection appelée fibrillation auriculaire

L’excès d’alcool pendant le stress des fêtes peut perturber le rythme cardiaque, une affection appelée fibrillation auriculaire ou afib.

Le dernier mois de l’année est riche en fêtes de fin d’année, en stress et en occasions supplémentaires de boire quelques verres. Et cela peut avoir un impact énorme sur votre cœur. Le syndrome cardiaque des fêtes est un terme utilisé pour décrire un rythme cardiaque irrégulier et, dans certains cas, une fibrillation auriculaire (afib), qui est spécifiquement associé à la consommation excessive d’alcool, un phénomène courant pendant les fêtes.

Le syndrome cardiaque en vacances survient généralement chez des personnes qui ne présentent pas de maladie cardiaque existante, bien que l’apparition d’une nouvelle fibrillation auriculaire dépende de nombreux facteurs.

La fibrillation auriculaire est le trouble du rythme cardiaque le plus courant, et l’hypertension artérielle, l’apnée du sommeil et le fait d’être âgé de 65 ans ou plus sont autant de facteurs qui déterminent si une personne qui boit beaucoup aura ou non ces problèmes de rythme particuliers. On ne sait pas exactement à quel point le syndrome du cœur des vacances est fréquent, car les personnes qui en souffrent ne consultent souvent pas de médecin. Une chose est sûre : une forte consommation d’alcool, même en une seule occasion, peut déclencher une fibrillation auriculaire, une affection en augmentation depuis des décennies.

La consommation d’alcool fait gonfler le cœur et augmente le risque d’apparition de la fibrillation auriculaire. Une consommation excessive d’alcool au moins cinq jours par mois est considérée comme une consommation excessive, et près de 45 % des consommateurs d’alcool actuels sont des buveurs excessifs. Près de 13 % sont de gros consommateurs d’alcool. La quantité d’alcool consommée varie d’une personne à l’autre. Le binge drinking se définit comme la consommation de cinq boissons alcoolisées ou plus en deux heures pour les hommes et quatre pour les femmes.

Mais même un ou deux verres font augmenter le taux d’alcoolémie d’une personne, ce qui peut avoir un impact sur le rythme naturel du cœur et augmenter le risque de syndrome du cœur des vacances. Une étude publiée en novembre 2021 dans la revue Annals of Internal Medicine, portant sur 100 participants, pour la plupart des hommes blancs âgés en moyenne de 64 ans, a établi une forte corrélation entre une consommation d’alcool, même modérée, et la fibrillation auriculaire. Les chercheurs ont constaté qu’un épisode de fibrillation était associé à une probabilité deux fois plus élevée d’avoir consommé au moins un verre dans les quatre heures précédant l’événement et à une probabilité plus de trois fois plus élevée d’avoir consommé au moins deux verres dans ce laps de temps.

Une autre étude, publiée en novembre 2021 dans JAMA Cardiology, a comparé les facteurs censés déclencher l’afib, notamment la consommation de caféine, le manque de sommeil, la déshydratation, les repas copieux, l’exercice physique, la position couchée sur le côté gauche et la consommation d’alcool. Les chercheurs ont constaté que la consommation d’alcool était le seul facteur qui augmentait significativement le risque d’afib. L’alcool enflamme la paroi du cœur et irrite les tissus. Les substances chimiques contenues dans l’alcool modifient celles des tissus, ce qui perturbe les rythmes électriques normaux de l’organe.

Comment se manifeste le syndrome du cœur en vacances ?

Les symptômes de l’afib peuvent inclure un rythme cardiaque irrégulier, des palpitations, des étourdissements, une fatigue extrême, un essoufflement et des douleurs thoraciques. Pendant l’afib, le rythme cardiaque d’une personne a tendance à être assez rapide, entre 150 et 200 battements par minute. Mais les symptômes peuvent aussi passer inaperçus et conduire plus tard à un gros accident cardiaque.

Pendant l’afib, le sang est turbulent dans le cœur, et lorsque cela se produit, le sang est plus susceptible de coaguler. Si un caillot se développe dans le côté gauche du cœur, il peut se déplacer vers le cerveau, les membres ou les organes et provoquer un accident vasculaire cérébral ischémique. Pour cette raison, certaines personnes qui présentent le syndrome du cœur de vacances (que votre professionnel de santé peut diagnostiquer comme des arythmies auriculaires induites par l’alcool) peuvent être mises sous anticoagulants. Un épisode de fibrillation auriculaire vous expose à un risque plus élevé d’afib récurrent, qui vous expose ensuite à un risque plus élevé d’insuffisance cardiaque.

Effets à long terme de la fibrillation auriculaire

Une étude publiée en février 2020 dans la revue Circulation a révélé que la fibrillation auriculaire récurrente est étroitement liée à l’insuffisance cardiaque, à l’accident vasculaire cérébral et au décès, et que la consommation d’alcool augmente les risques d’afib récurrente. Bien que certaines personnes aient des prédispositions génétiques qui les exposent à un premier épisode d’afib, la consommation d’alcool est l’un des facteurs de risque sur lesquels les gens peuvent agir.

Le traitement du syndrome du cœur des vacances commence par l’arrêt immédiat de la consommation d’alcool. Une fois que vous vous abstenez de consommer de l’alcool, le traitement consiste essentiellement à vous hydrater et à vous procurer des électrolytes. La majorité des cas de fibrillation auriculaire, lors du syndrome cardiaque des fêtes, s’arrêtent d’eux-mêmes, mais il y a toujours un risque d’épisodes futurs.

Pour réduire le risque de syndrome cardiaque des fêtes, évitez les beuveries

La consommation d’alcool étant tellement ancrée dans la culture, la population en général ne reconnaît pas toujours les véritables effets de la consommation d’alcool sur l’organisme. C’est particulièrement vrai pour les personnes souffrant de maladies cardiaques sous-jacentes. La façon la plus simple d’éviter le syndrome cardiaque des fêtes est de limiter votre consommation d’alcool pendant les fêtes. Ne pas dépasser un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes les jours où l’on consomme de l’alcool, ce qui ne devrait pas être tous les jours. Mais même en restant dans ces limites, le risque de mourir de certains cancers et de maladies cardiaques peut augmenter.

Pour mettre votre meilleur cœur de vacances en avant, la principale leçon ici est simplement de limiter la consommation d’alcool.

 

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