Mieux connaître l’huile essentielle de lemongrass d’Inde
Abonnez-vous à notre canal WhatsApp ici 👉 Presse SantéLe lemongrass, ou citronnelle, des Indes est une herbacée tropicale de la famille des Poacées qui pousse en touffes persistantes, très denses. Sa dénomination scientifique est Cymbopogon citratus. Quand cette plante est parvenue en Europe au 17 ème siècle, les gens nobles emballés par sa senteur fraiche, citronnée, légèrement amère, l’ont vite adoptée pour se parfumer. Les parties aériennes du lemongrass des Indes sont distillées à la vapeur en une huile essentielle de couleur jaune à vert pâle, dont tout le monde peut profiter aujourd’hui en aromathérapie !
Quels sont ses principes actifs et ses propriétés ?
- aldéhydes monoterpéniques : citrals (de 50 à 70 %), géranial (30 à 40 %), néral (20 à 30 %), citronnellal,
- monoterpènes : limonène, béta-pinène, myrcène,
- monoterpénols : de type geraniol,
- cétones : comme le sulcatone (aux effets possiblement toxiques).
Dans quels cas est-elle recommandée ?
- tonifier l’organisme : fatigue, dystonie neuro-végétative, paresse digestive,
- améliorer la circulation sanguine : artériopathies, varices, jambes lourdes,
- aider à s’affiner : peut stimuler le métabolisme favorisant la perte en graisses, diminuer la cellulite et la rétention d’eau,
- soulager les infections respiratoires ou digestives (virales ou bactériennes) : efficace pour la grippe, agit contre la bactérie helicobacter pylori à l’origine des ulcères,
- soulager les douleurs : rhumatismes, tendinite, arthrose et arthrite,
- calmer les tensions mentales : stress, anxiété, soutient la désaccoutumance au tabac.
Comment utiliser l’huile essentielle de lemongrass des Indes ?
Elle s’utilise de différentes façons :
- voie orale : 1 goutte par jour sur un sucre. Demandez un avis médical.
- application cutanée : diluée dans une huile de support en massage des zones à traiter, en friction drainante ou ajoutée avec un dispersant dans un bain.
- voie respiratoire : inhalation humide ou olfaction sur un mouchoir ou le poignet, diffusion dans l’atmosphère pour rafraîchir et purifier l’air. L’HE de lemon grass des Indes est aussi un excellent répulsif pour les moustiques.
Y a-t-il des mises en garde lors de son utilisation ?
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques. Ne pas prolonger le traitement si aucune amélioration et consulter.
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