Maladie

Envie fréquente d’uriner chez les femmes: causes et prévention

Les femmes sont plus touchées par l'envie fréquente d'uriner. Voici les causes et les solutions.

La miction est le moyen pour le corps de se débarrasser de l’excès d’eau ainsi que des déchets. Bien qu’il s’agisse d’une fonction importante pour la survie, uriner trop fréquemment peut nuire à la qualité de vie d’une femme. Les femmes qui ont des envies fréquentes d’uriner, qui ne dorment pas toute la nuit ou qui s’abstiennent d’aller dans certains endroits de peur d’avoir des fuites d’urine, sont souvent familières aux femmes qui ont des envies fréquentes d’uriner.

Chaque personne peut uriner un nombre différent de fois par jour en fonction de sa consommation d’eau et du fonctionnement de ses reins. Une personne moyenne devrait uriner entre six et huit fois par période de 24 heures. Bien qu’une personne soit susceptible d’uriner plus fréquemment que cela de temps en temps, le fait d’uriner plus de huit fois par jour peut signaler un problème de miction trop fréquente.

Causes et facteurs de risque de smillions fréquentes

Parfois, les mictions fréquentes sont dues à la consommation d’une trop grande quantité de boissons connues pour augmenter la production d’urine ou irriter la vessie. Il s’agit par exemple d’une consommation excessive de caféine par le biais du café, du thé et de certaines boissons gazeuses.

Les voyages fréquents aux toilettes peuvent être causés par une variété de conditions, y compris la consommation excessive de caféine, les calculs vésicaux et les infections urinaires.
Cependant, les mictions fréquentes peuvent également être dues à un certain nombre de conditions médicales. En voici quelques exemples :

– les calculs vésicaux
– le diabète
– la cystite interstitielle, une maladie chronique et inflammatoire de la vessie
– un faible taux d’œstrogènes
– une vessie hyperactive
– infection des voies urinaires
– faiblesse des organes du plancher pelvien
– L’obésité est un autre facteur. L’excès de poids peut exercer une pression supplémentaire sur la vessie. Il peut en résulter un affaiblissement des muscles du plancher pelvien et un besoin d’uriner plus fréquent.

La grossesse est un autre facteur de risque de miction fréquente. La croissance de l’utérus peut exercer une pression supplémentaire sur la vessie pendant la grossesse. Par conséquent, une femme peut avoir besoin d’aller aux toilettes plus fréquemment. Selon une étude, on estime que 41,25 % des femmes enceintes connaissent une augmentation de la fréquence des mictions pendant la grossesse. Parmi ces femmes, 68,8 % déclarent que cette augmentation de la fréquence urinaire leur cause une gêne ou une détresse.

La ménopause peut également affecter le contrôle de la vessie. Lorsque les femmes n’ont plus leurs règles, leur corps cesse de produire des œstrogènes. Cette hormone peut avoir un impact sur la muqueuse de la vessie et de l’urètre. Par conséquent, une femme peut ressentir le besoin d’uriner plus fréquemment.

Un autre facteur de risque de miction fréquente est un antécédent d’accouchement par voie vaginale. L’accouchement peut affaiblir les muscles du plancher pelvien qui maintiennent la vessie en place.

Parfois, cependant, les mictions fréquentes peuvent également être dues à des lésions des nerfs de la vessie. Il arrive qu’une femme n’ait pas de problèmes de contrôle de la vessie immédiatement après l’accouchement, mais elle peut ressentir des symptômes des années plus tard.

Symptômes et complications

Des symptômes supplémentaires, tels que la douleur ou l’incapacité à contrôler sa vessie, peuvent aider le médecin à identifier la cause des mictions fréquentes. Une femme peut présenter des symptômes supplémentaires en plus de la fréquence de ses mictions. Cela peut donner aux médecins un indice sur la cause potentielle de ses mictions fréquentes.

En voici quelques exemples :

– un changement de couleur de l’urine, par exemple rouge, rose ou couleur cola
– une envie soudaine et forte d’uriner
– difficulté à vider complètement la vessie
– une fuite d’urine ou une perte totale de contrôle de la vessie
– douleur ou brûlure lors de la miction.
Les complications associées à la fréquence urinaire dépendent souvent de la cause sous-jacente de l’affection. Par exemple, si les mictions fréquentes d’une femme sont dues à une infection des voies urinaires, elle risque de souffrir d’une infection grave et systémique si elle n’est pas traitée. Cela pourrait endommager ses reins et provoquer un rétrécissement de l’urètre.

Si la fréquence des mictions survient d’elle-même sans qu’aucune maladie ne puisse être traitée immédiatement, elle peut affecter la qualité de vie de la femme. Une femme peut être incapable de bien dormir parce qu’elle doit se réveiller très souvent pour aller aux toilettes. Elle peut également s’abstenir de participer à des événements sociaux par crainte de devoir aller aux toilettes trop fréquemment.

Toutes ces complications peuvent avoir un effet sur le sentiment de bien-être d’une femme.

Quand consulter un médecin

Une miction douloureuse ou des douleurs pelviennes sont également des causes d’inquiétude, tout comme les mictions fréquentes. Une femme devrait également consulter son médecin chaque fois qu’elle éprouve des symptômes qui la mettent mal à l’aise ou qui nuisent à sa qualité de vie. Souvent, il existe des moyens médicaux et de style de vie pour traiter la miction fréquente afin qu’une femme n’ait pas à souffrir de ces symptômes.

Comment diagnostique-t-on la miction fréquente ?

Un médecin commencera à diagnostiquer les causes sous-jacentes potentielles de la miction fréquente en posant des questions sur les antécédents médicaux de la femme.

Voici quelques exemples de ces questions :

Quand avez-vous remarqué le début de vos symptômes ?
Qu’est-ce qui aggrave vos symptômes ? Est-ce que quelque chose les améliore ?
Quels sont les médicaments que vous prenez actuellement ?
Quelle est votre consommation quotidienne moyenne d’aliments et de boissons ?
Avez-vous des symptômes lorsque vous urinez, comme des douleurs, des brûlures ou la sensation que vous ne videz pas complètement votre vessie ?

Votre médecin peut prélever un échantillon d’urine pour l’évaluer. Un laboratoire peut identifier la présence de globules blancs ou rouges ainsi que d’autres composés qui ne devraient pas être présents dans l’urine et qui pourraient indiquer une infection sous-jacente. D’autres tests peuvent inclure la cystométrie, ou la mesure de la pression dans la vessie, ou la cystoscopie, qui consiste à utiliser des instruments spéciaux pour examiner l’intérieur de l’urètre et de la vessie.

Traitement et prévention de l’envie fréquente d’uriner

Si une infection des voies urinaires est à l’origine des mictions fréquentes d’une femme, la prise d’antibiotiques pour soigner l’infection peut aider.

Des changements dans le mode de vie, comme éviter le café et les autres boissons contenant de la caféine, peuvent aider à réduire la fréquence des visites aux toilettes.
Voici d’autres traitements et techniques préventives pour les mictions fréquentes qui ne sont pas dues à une infection :

– Les modifications du mode de vie : Éviter les aliments et les boissons connus pour irriter la vessie peut aider une femme à connaître moins d’épisodes de mictions fréquentes. Par exemple, éviter la caféine, l’alcool, les boissons gazeuses, le chocolat, les édulcorants artificiels, les aliments épicés et les aliments à base de tomates.

– Ajuster les habitudes de consommation de liquides : Éviter de boire trop d’eau avant le coucher peut réduire la probabilité de se réveiller la nuit pour aller aux toilettes, par exemple.

– Rééducation de la vessie : La rééducation de la vessie est une autre méthode pour réduire le nombre de fois où une femme va aux toilettes par jour. Pour ce faire, elle devra uriner selon un horaire régulier au lieu d’attendre toujours qu’elle ressente le besoin d’uriner.

En plus de ces méthodes, les médecins peuvent prescrire des médicaments qui réduisent les spasmes de la vessie et encouragent la relaxation de la vessie. Cela a pour effet de réduire les envies d’aller aux toilettes.

Sources

Bladder training. (n.d.) Retrieved from

Cardoza, L., & Robinson, D. (2002, November). Special considerations in premenopausal and postmenopausal women with symptoms of overactive bladder [Abstract]. Urology, 60(5), 64-71

Franco, E., Pares, D., Colomé, N. L., Paredes, J. R. M., & Tardiu, L. A. (2014, November). Urinary incontinence during pregnancy. Is there a difference between first and third trimester [Abstract]? European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology, 182, 86-90

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