Les vertus médicinales de l’éleuthérocoque
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Suivez nous sur Google NewsL’éleuthérocoque est une plante aux baies noires provenant de Sibérie et du nord-est de l’Asie. Il appartient à la famille des Araliacées et son nom scientifique est Eleutherococcus senticosus. En français, on l’appelle communément ginseng de Sibérie ou encore buisson du diable. Depuis des millénaires, cette plante occupe une très grande place dans la phytothérapie de ces régions. Mais l’éleuthérocoque n’a pris place comme plante médicinale en Europe que seulement depuis le milieu des années 70. Pour quels usages ?
Quels sont ses principaux actifs ?
- saponosides : éleuthérosides (stimulants, anti-inflammatoires, immunomodulants), hédérasaponines (antioxydantes, anti-inflammatoires, antitussives, antivirales, antibactériennes),
- composés phénoliques : coumarine, lignanes, dérivés pénylpropaniques (stimulants, anti-inflammatoires, antioxydants),
- polysaccharides : des sucres complexes comme le glycane (immunostimulants),
- caroténoïdes : provitamine A (antioxydante)
- vitamines : C et E
- acides aminés, minéraux et oligoéléments : calcium, phosphore, potassium, magnésium, sodium, aluminium, fer, cuivre, zinc, etc.
- résines.
Quels sont ses usages médicinaux ?
- renforcer l’énergie et la vitalité : aide l’organisme à s’adapter et à résister au stress, à la fatigue, au surmenage, stimule l’appétit, les performances intellectuelles des personnes âgées,
- protéger le système immunitaire : infections hivernales (rhume, rhinopharyngite, angine, etc.), facilite la convalescence,
- stimuler la testostérone : dans la seconde partie de la vie,
- lutter contre certaines agressions virales : de type herpès génital
- soutenir un traitement cardio vasculaire : contient le taux de cholestérol, antiplaquettaire selon certaines recherches,
- prévenir le diabète type 2 : contient le taux de sucre dans le sang, hypoglycémiant d’après certaines études.
Comment l’utiliser ?
- tisane : infuser 10 minutes 2 à 4 g d’extraits secs dans une tasse d’eau bouillante, 3 tasses par jour.
- décoction : faire bouillir 5 minutes 1 cuillère à soupe d’extraits secs par tasse d’eau, infuser 10 minutes, filtrer, 3 tasses par jour.
- poudre: dans un verre de boisson (jus de fruit, lait végétal), 1 g de poudre de racine séchée, 2 à 3 fois par jour.
- teinture-mère: diluer 20 à 25 gouttes dans un verre d’eau, 3 fois par jour.
- gélule : de 2 à 4 gélules par jour.
Quelles sont les précautions à prendre ?
L’éleuthérocoque est contre-indiqué chez les femmes enceintes et allaitantes, les enfants, les personnes souffrant de troubles cardiaques, nerveux ou d’hypertension.
Il est déconseillé aux femmes atteintes d’un cancer du sein ou de toute affection sensible aux œstrogènes. Bien que les études ne soient pas formelles à ce sujet, les éleuthérosides pourraient avoir des effets modulateurs sur le système endocrinien et hormonal.
En cas de dosage excessif, certains effets secondaires sont observés : hypertension, maux de tête, insomnie, palpitations, diarrhée et irritabilité.
Interactions médicamenteuses possibles avec des anticoagulants et antidiabétiques. Éviter la consommation simultanée de ginseng et de caféine ainsi qu’en fin de journée (risque insomnies).
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques.