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CBD contre l’anxiété : redevenir zen en quelques gouttes

La recherche montre que le CBD est efficace contre plusieurs troubles anxieux

Le cannabidiol (CBD) est l’un des nombreux cannabinoïdes présents dans la plante Cannabis sativa. Il s’agit d’un composé non psychoactif qui peut aider à traiter l’anxiété et diverses autres affections. Les troubles anxieux sont courants et ont explosé durant la période de pandémie et les confinements successifs.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD peut être un traitement efficace pour de nombreux types de troubles anxieux. Le cannabidiol (CBD) est l’un des cannabinoïdes les plus étudiés provenant de la plante Cannabis sativa. L’autre cannabinoïde bien connu est le tétrahydrocannabinol (THC). Outre le CBD et le THC, la plante Cannabis sativa contient plus de 540 composés chimiques.

Les cannabinoïdes, dont le CBD et le THC, se lient à des récepteurs cannabinoïdes spéciaux dans le cerveau. Le THC produit la fameuse sensation de « planer » que les gens associent à l’herbe. En revanche, le CBD ne produit pas cet effet. Au contraire, il offre une variété de bénéfices potentiels pour la santé.

Les recherches actuelles suggèrent que le CBD a des effets pharmacologiques puissants. De nombreux scientifiques et chercheurs savent que le CBD a des propriétés anti-inflammatoires bénéfiques. Il agit en bloquant certaines enzymes qui déclenchent l’inflammation dans le corps.

Une revue systématique publiée en 2020 dans CNS Drugs a révélé que le traitement au CBD réduisait les crises chez les personnes atteintes du syndrome de Dravet, un trouble épileptique résistant aux médicaments. La légalisation croissante du cannabis médical a incité de nombreux scientifiques à mener des études sur les différentes utilisations thérapeutiques du cannabis et du CBD.

L’une des principales questions que se posent les professionnels de la santé est de savoir si le CBD peut atténuer les troubles de l’anxiété. Selon un article paru dans Dialogues of Clinical Neuroscience, les troubles anxieux font partie des affections psychiatriques les plus courantes. Etrangement, les femmes sont plus nombreuses que les hommes à souffrir d’anxiété.

CBD et anxiété: une amélioration nette des symptômes

Selon les auteurs d’une revue de 2015, le CBD interagit avec le récepteur cannabinoïde de type 1 (CB1R), le récepteur de la sérotonine 5-HT1A et d’autres récepteurs dans le cerveau qui régulent la peur et les comportements induits par l’anxiété.

Les auteurs de l’étude ont également trouvé des preuves précliniques et cliniques établissant que la CBD est un traitement efficace pour de nombreux types de troubles anxieux, notamment:

– le trouble d’anxiété généralisée (TAG)
– le syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
– le trouble panique (TP)
– le trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
– le trouble d’anxiété sociale (TAS)

Dans une étude plus récente de 2020, des chercheurs ont évalué les effets du CBD chez 397 adultes vivant en Nouvelle-Zélande. Les participants à l’étude ont reçu des prescriptions médicales de CBD pour une variété de maux, y compris des douleurs non cancéreuses, des symptômes liés au cancer, des symptômes neurologiques et des symptômes de santé mentale.

Tous les groupes ont signalé une amélioration de leur qualité de vie globale après trois semaines de traitement au CBD. Les personnes qui ont reçu un traitement au CBD pour l’anxiété ou la dépression ont constaté des améliorations dans leur capacité à accomplir des fonctions quotidiennes et à réduire la douleur et les symptômes d’anxiété ou de dépression.

70 % des participants à l’étude ont fait part d’un certain niveau de satisfaction à l’égard du traitement au CBD, allant de bon à excellent. Seuls 9,9 % des participants ont ressenti des effets secondaires indésirables, tels que la sédation et des rêves vifs.

Une diminution des symptômes de l’anxiété chez 79% des personnes

Dans une étude rétrospective, les chercheurs ont évalué les effets d’un traitement au CBD chez 72 adultes souffrant soit d’anxiété, soit de problèmes de sommeil. La majorité des participants à l’étude ont reçu une capsule de 25 milligrammes de CBD une fois par jour (mg/j). Quelques participants ont reçu 50 ou 75 mg/j. Après les deux premiers mois de traitement au CBD, 78,1 à 79,2 % des participants ont signalé une amélioration des symptômes d’anxiété. Cependant, 15,3 à 19,5 % des participants ont vu leurs symptômes s’aggraver après le traitement au CBD.

Les auteurs d’un article paru en 2020 ont examiné huit études portant sur le rôle du CBD dans le traitement de divers troubles anxieux. Les auteurs ont trouvé des preuves à l’appui de l’utilisation du CBD comme monothérapie efficace ou comme thérapie complémentaire pour traiter le trouble d’anxiété généralisée, le trouble d’anxiété sociale et le trouble de stress post-traumatique.

Mode d’emploi du CBD

Comme mentionné précédemment, les chercheurs et les professionnels de la santé n’ont pas encore établi de recommandations de dosage standardisées pour la thérapie au CBD. Dans une étude de 2019, les chercheurs ont constaté que 300 à 600 mg de CBD réduisaient significativement les symptômes d’anxiété chez 57 hommes adultes. Le dosage qu’une personne prend pour soulager l’anxiété dépend du produit CBD et de la façon dont elle l’administre.

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Sources

Any anxiety disorder. (2017).

Bandelow, B., et al. (2017). Treatment of anxiety disorders.

Blessing, E. M., et al. (2015). Cannabidiol as a potential treatment for anxiety disorders.

Gulbransen, G., et al. (2020). Cannabidiol prescription in clinical practices: An audit on the first 400 patients in New Zealand.

Linares, I. M., et al. (2018). Cannabidiol presents an inverted U-shaped dose-response curve in a simulated public speaking test.

Lattanzi, S., et al. (2020). Adjunctive cannabidiol in patients with Dravet syndrome: A systematic review and meta-analysis of efficacy and safety [Abstract].

Shannon, S., et al. (2019). Cannabidiol in anxiety and sleep: A large case series.

Skelley, J. W., et al. (2020). Use of cannabidiol in anxiety and anxiety related disorders.

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