Activité physique: 5 bénéfices du sport sur la santé

Si vous avez un mode de vie sédentaire, le simple fait de pratiquer une activité physique modérée plusieurs fois par semaine, peut réduire votre...
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Le yoga peut-il m’aider à perdre du poids ?

Quelques petites études ont suggéré une association entre le yoga et la perte de poids, mais les résultats ne sont pas extraordinaires. Néanmoins, le...

3 exercices qui aident à améliorer sa capacité pulmonaire ?

Certains exercices peuvent aider à améliorer sa capacité pulmonaire. Cela peut réduire l'essoufflement lorsque la capacité pulmonaire est limitée. Les poumons permettent l'échange d'oxygène...
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Épaule disloquée : Que faire, symptômes et traitement

Une épaule disloquée se produit lorsque la partie supérieure de l'os du bras sort partiellement ou entièrement de l'alvéole. C'est douloureux et entraîne une...

Perdre du poids: combien d’activité physique par jour pour y arriver?

On sait depuis quelques années que 30% de la population européenne est génétiquement prédisposés à accumuler les kilos en trop et encourent par le...

12 façons naturelles de faire baisser la tension artérielle

L'hypertension artérielle est une affection dangereuse qui peut endommager votre cœur. Elle touche un milliard de personnes dans le monde. Si elle n'est pas...
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Marcher pour perdre du poids : un programme de marche progressif...

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Décembre, janvier, février, nous allons affronter les températures les plus froides de l'année. Et lorsque les températures chutent, la motivation à faire de l'exercice...
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L’exercice physique: diminuer la survenue et la récidive de cancer

Une recherche récente dévoile l’effet protecteur de l’exercice physique contre les récidives du cancer. Cet effet serait causé par une stimulation des lymphocytes T....