Techniques physique

Si vous avez un mode de vie sédentaire, le simple fait de pratiquer une activité physique modérée plusieurs fois par semaine, peut réduire votre...

Quelques petites études ont suggéré une association entre le yoga et la perte de poids, mais les résultats ne sont pas extraordinaires. Néanmoins, le...

Certains exercices peuvent aider à améliorer sa capacité pulmonaire. Cela peut réduire l'essoufflement lorsque la capacité pulmonaire est limitée. Les poumons permettent l'échange d'oxygène...

Une épaule disloquée se produit lorsque la partie supérieure de l'os du bras sort partiellement ou entièrement de l'alvéole. C'est douloureux et entraîne une...

On sait depuis quelques années que 30% de la population européenne est génétiquement prédisposés à accumuler les kilos en trop et encourent par le...

L'hypertension artérielle est une affection dangereuse qui peut endommager votre cœur. Elle touche un milliard de personnes dans le monde. Si elle n'est pas...

Vous voulez passer à la vitesse supérieure pour perdre du poids? Commencez par ce plan de marche et continuez à le construire au fur...

Vous pensez tout savoir sur les bonnes techniques de brossage et d'utilisation du fil dentaire ? Pas sûr pourtant que vous soyez au top...

Décembre, janvier, février, nous allons affronter les températures les plus froides de l'année. Et lorsque les températures chutent, la motivation à faire de l'exercice...

Une recherche récente dévoile l’effet protecteur de l’exercice physique contre les récidives du cancer. Cet effet serait causé par une stimulation des lymphocytes T....