Home Nutrition Page 41

Nutrition

Bien manger, pour une alimentation saine qui protège la santé

La nutrition est l’ensemble des processus par lesquels un être vivant transforme des aliments pour assurer son fonctionnement. Mais plus, les liens entre nutrition et santé sont de mieux en mieux connus. Le risque de développer de nombreuses maladies : cancer, maladies cardiovasculaires, obésité ou encore de diabète de type 2 peut être réduit en suivant les recommandations nutritionnelles nationales et internationales. Fondées sur de multiples études scientifiques, ces recommandations évolueront avec l’acquisition de nouvelles connaissances. En revanche, une mauvaise alimentation est impliquée dans l’apparition et le développement de la plupart des maladies chroniques les plus fréquentes aujourd’hui. De nombreux travaux ont par exemple montré l’impact de la nutrition sur la survenue de certains cancers, des maladies cardiovasculaires, de l’obésité, de l’ostéoporose, le diabète de type 2 ou de l’hypercholestérolémie.
Une alimentation suffisante, équilibrée et diversifiée tout au long de la vie est nécessaire à la croissance, au maintien de l’immunité, de la santé, de la fertilité et à un vieillissement réussi.

Obésité, diabète, hypertension: la catastrophe des « faux sucres » et autres produits...

Un importante étude montre que la consommation de sucres artificiels dérègle le métabolisme du sucre en perturbant la fonction des bactéries intestinales. Les boissons...

Des lignées de probiotiques spécifiques qui font maigrir

Article sponsorisé La santé se joue dans l'intestin, la perte et la maîtrise du poids aussi. Encore faut-il que l'intestin soit peuplé de "bonnes bactéries"....

L´eau de votre robinet est-elle potable ?

Dans la grande majorité des cas, l’eau de votre robinet est tout à fait potable. Les associations de consommateurs vous encouragent même à la...
DMLA

DMLA: le gras fait perdre la vue

Une étude datant de 2016, réalisée à l’Université de Montréal, montre qu’un excès de gras dans le sang dérègle le métabolisme des cellules de...

Sucre: une dépendance égale à celle du tabac ou de l’alcool

Pourquoi le goût sucré exerce-t-il une telle attirance, autant chez les petits que chez les grands, nous assurant un plaisir gustatif immédiat mais des...

Le chocolat noir protège les artères des plaques d’athérome

la consommation de chocolat noir restaure la flexibilité artérielle et réduit l’adhésion des globules blancs sur la paroi artérielle.La rigidité artérielle et l’adhésion des...