Activité physique: 5 bénéfices du sport sur la santé

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Libération de nos mémoires cellulaires

La science ne doute plus aujourd’hui du fait que l’eau à une mémoire. Nos cellules étant composées de 80% d’eau, elles sont porteuses d’informations...
femme qui dort

Contre le rhume, dormez

L’arrivée des températures plus froides coïncide avec une hausse marquée de l’incidence du rhume. En plus de mesures d’hygiène de base, il existe toutefois...

La pensée positive, une aide pratique et simple au quotidien

Grâce à des techniques simples comme la visualisation, l’autosuggestion ou encore la respiration, la pensée positive peut vous aider à mieux gérer vos appréhensions...