Médecine douce

Bien-être: se sentir bien dans son corps et dans sa tête

Santé et bien-être sont indissociables, depuis 1946, l’OMS définit la santé comme « un état de complet de bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». Pour donner plus d’ampleur à cette notion, on peut avancer que le bien-être est un état lié à différents facteurs considérés de façon séparée ou conjointe comme : la santé, la réussite sociale ou économique, le plaisir, la réalisation à soi, l’harmonie avec soi-même et avec les autres. En détaillant, on peut dire plus précisément que le bien-être physique est défini par la sensation d’une bonne santé physiologique générale et d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps. Il faut par ailleurs lier l’autre aspect  psychologique est aussi issu d’une évaluation personnelle et subjective. Laquelle peut provenir de perceptions ou satisfactions diverses, financières, professionnelles, sentimentales mais aussi de l’absence de troubles mentaux et la pleine possession de ses moyens psychologiques.

Régime Okinawa : les principes du régime japonais de santé...

Comme le dit l’adage : “ que ton alimentation soit ton premier médicament”, vous serez en bonne santé si vous mangez bien. C’est un...

Le jeûne réduit le risque de maladie cardiaque

Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi, mais il semble que le jeûne intermittent, qui consiste à restreindre sévèrement son apport calorique, donc la...

Vieillissement prématuré: les causes connues et méconnus qui accélèrent le vieillissement

En vieillissant, les processus internes de votre corps, du renouvellement des cellules de la peau à la récupération après un entraînement, ralentissent et prennent...
Reflux gastro-oesophagien

Reflux gastro-oesophagien : une augmentation fulgurante de certains cancers

En plus de hausser le risque de cancer de l’œsophage, une étude rapporte que les reflux gastro-œsophagiens (dits RGO) chroniques doublent le risque de...

Cancer du sein : ces 12 aliments qui assurent la prévention...

Environ 1 femme sur 8 va développer dans sa vie un cancer du sein, il s’agit de loin du cancer le plus fréquent chez...

L’effet cardioprotecteur des polyphénols du vin rouge démontré

Les polyphénols du vin rouge freinent l’oxydation des lipides plasmatiques, et l’effet est particulièrement marqué pour les oméga-3 à longue chaîne EPA et DHA.De...

Cancer du sein et colorectal: l’effet protecteur de l’huile d’olive

Fleuron de l’alimentation des contrées méditerranéennes, l’huile d’olive s’est imposée comme un lipide de choix dans bien d’autres régions du globe, et de nombreuses...

Maux de tête: 5 choses essentielles à connaître pour bien les...

Les maux de tête comptent parmi les principales causes de consultation médicale. Découvrez 5 informations que vous devriez savoir pour bien prendre en charge...