Médecine douce

Bien-être: se sentir bien dans son corps et dans sa tête

Santé et bien-être sont indissociables, depuis 1946, l’OMS définit la santé comme « un état de complet de bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». Pour donner plus d’ampleur à cette notion, on peut avancer que le bien-être est un état lié à différents facteurs considérés de façon séparée ou conjointe comme : la santé, la réussite sociale ou économique, le plaisir, la réalisation à soi, l’harmonie avec soi-même et avec les autres. En détaillant, on peut dire plus précisément que le bien-être physique est défini par la sensation d’une bonne santé physiologique générale et d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps. Il faut par ailleurs lier l’autre aspect  psychologique est aussi issu d’une évaluation personnelle et subjective. Laquelle peut provenir de perceptions ou satisfactions diverses, financières, professionnelles, sentimentales mais aussi de l’absence de troubles mentaux et la pleine possession de ses moyens psychologiques.

Le sevrage tabagique par l’auriculothérapie

L’auriculothérapie est une médecine naturelle dérivée de l’acupuncture qui est très efficace dans le traitement du sevrage tabagique. Elle donne plus de 70 % de...

Fourmillements, jambes sans repos : et si vous manquiez de vitamine...

Vitamine B3 : un garant de la circulation sanguine La vitamine B3, aussi appelée niacine ou encore vitamine PP tient une fonction dans la dégradation du...
image cerveau

Activité physique : les muscles musclent le cerveau

De nouveaux travaux de recherche nous révèlent un cerveau encore plus merveilleux dans sa structure et son fonctionnement. Le lien corps-cerveau-esprit est maintenant mis...
Apnée du sommeil

Apnée du sommeil, ronflements, quand dormir devient un risque

Apnée du sommeil, ronflements, lorsque le sommeil est déstructuré des risques lourds d'infarctus, d' AVC, de dépression et de fatigues diurnes apparaissent. Une bonne...

Dormez comme une marmotte : maitrisez les 3 hormones du sommeil

De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil avec en particulier des difficultés d’endormissement et des réveils fréquents pendant la nuit. On sait qu’un...
Les huiles essentielles

Les huiles essentielles pour se détendre

Très en vogue l’aromathérapie soulage divers maux :stress, troubles digestifs, migraines…grâce aux huiles aromatiques des plantes. Si ses bienfaits sont reconnus, l’utilisation de l’aromathérapie demande...