Médecine douce

Bien-être: se sentir bien dans son corps et dans sa tête

Santé et bien-être sont indissociables, depuis 1946, l’OMS définit la santé comme « un état de complet de bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». Pour donner plus d’ampleur à cette notion, on peut avancer que le bien-être est un état lié à différents facteurs considérés de façon séparée ou conjointe comme : la santé, la réussite sociale ou économique, le plaisir, la réalisation à soi, l’harmonie avec soi-même et avec les autres. En détaillant, on peut dire plus précisément que le bien-être physique est défini par la sensation d’une bonne santé physiologique générale et d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps. Il faut par ailleurs lier l’autre aspect  psychologique est aussi issu d’une évaluation personnelle et subjective. Laquelle peut provenir de perceptions ou satisfactions diverses, financières, professionnelles, sentimentales mais aussi de l’absence de troubles mentaux et la pleine possession de ses moyens psychologiques.

Huiles essentielles

Huiles essentielles : Les meilleures pour prévenir et lutter contre la...

Chaque année la grippe touche de 2 à 8 millions de personnes en France et tue de 1500 à 2000 personnes, principalement des personnes...
femme qui dort

Contre le rhume, dormez

L’arrivée des températures plus froides coïncide avec une hausse marquée de l’incidence du rhume. En plus de mesures d’hygiène de base, il existe toutefois...
Pertes de mémoire

Pertes de mémoire: l’activité physique muscle la mémoire

Une étude publiée dans la très prestigieuse revue Nature indique que les pertes de mémoire associées au vieillissement seraient dues à des facteurs inflammatoires...
Crise cardiaque AVC

Crise cardiaque, AVC: le froid fait courir un risque mortel

Notre corps a d’incroyables capacités d’adaptation physiologique à des variations externes, mais notre mode de vie contemporain le pousse à ses limites, en réduisant...
d'exercice physique pour bien vieillir

Le meilleur type d’exercice physique pour bien vieillir

Des chercheurs ont découvert que l'exercice d'endurance, comme la course, la natation, le ski de fond et le cyclisme, aide à mieux vieillir que...
cancer du sein

Cancer du sein : 6 recommandations pour réduite les risques de...

Une importante étude réalisée auprès de 31000 femmes américaines confirme l’impact majeur du mode de vie sur le risque de cancer du sein après...
coup de pompe

Coup de pompe dans la journée: pas de sucrerie, des protéines

Nous avons souvent le réflexe de grignoter quelque chose de sucré pour combattre la faim et la fatigue. Mais nous devrions plutôt opter pour...
Dépression

Dépression : les signes qui doivent vous alerter

Sentir son humeur passer par des hauts et des bas fait partie de la vie, rien d'inquiétant. Mais quand vous ressentez une tristesse persistante,...
L’ocytocine

L’ocytocine: l’hormone de l’empathie et de la bienveillance

Nos comportements sont le résultat d’une interaction complexe entre nos gènes et plusieurs variables de l’environnement (éducation, mode de vie, culture). Des études récentes...

Bactéries résistantes : les élevages en cause

Les antibiotiques sont la classe de médicaments qui a révolutionné la médecine et exercé le plus d’impact sur la santé humaine. En...