Médecine douce

Bien-être: se sentir bien dans son corps et dans sa tête

Santé et bien-être sont indissociables, depuis 1946, l’OMS définit la santé comme « un état de complet de bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». Pour donner plus d’ampleur à cette notion, on peut avancer que le bien-être est un état lié à différents facteurs considérés de façon séparée ou conjointe comme : la santé, la réussite sociale ou économique, le plaisir, la réalisation à soi, l’harmonie avec soi-même et avec les autres. En détaillant, on peut dire plus précisément que le bien-être physique est défini par la sensation d’une bonne santé physiologique générale et d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps. Il faut par ailleurs lier l’autre aspect  psychologique est aussi issu d’une évaluation personnelle et subjective. Laquelle peut provenir de perceptions ou satisfactions diverses, financières, professionnelles, sentimentales mais aussi de l’absence de troubles mentaux et la pleine possession de ses moyens psychologiques.

Pr Allaert : « on peut enrayer l’ostéoporose en trois mois...

Voilà une étude Française qui devrait faire parler d’elle. Le laboratoire du CEN de Dijon, sous la direction du Pr François-André Allaert, a étudié...

La crème de Yam : pour résoudre 80% des symptômes de...

La pré-ménopause et le ménopause se caractérisent par des changements hormonaux significatifs qui s’accompagnent d’un cortège de symptômes dérangeants. Le Yam, une plante d’Amérique...
homme qui dort

Pourquoi perd-on du sommeil en vieillissant ?

Il arrive fréquemment que la qualité́ du sommeil se détériore de façon importante quand on vieillit. Selon une étude récente, ce phénomène serait causé...
Cohérence cardiaque infarctus

[video] Cohérence cardiaque. Dr David O’Hare: « stressé ? Respirez !...

Et s’il fallait tout simplement respirer pour dissiper le stress, faciliter l’endormissement et retrouver un équilibre émotionnel? Ca paraît trop simple dit comme cela,...

Les meilleurs complexes d’Huiles Essentielles pour passer un bon été

Les huiles essentielles sont très populaires de nos jours. Cette utilisation par le grand public est due au pionnier de la recherche sur les...
Yoga du rire

Le Yoga du rire : c’est facile de se sentir bien!

Le Yoga du rire regroupe des personnes qui se réunissent autour d’un animateur pour rire ensemble pendant un peu plus d’une heure. Etrange ? Peut-être...
Image femme au soleil

Au soleil, adoptez les bons gestes pour votre peau

9 Français sur 10 désignent l'exposition solaire comme principale responsable de l’apparition des cancers de la peau. Pourtant, jamais les cancers de la peau n'ont été...

Rythme veille-sommeil perturbé, obésité et diabète favorisés

Dimanche 25 Mars, nous passons à l'heure d'été. C'est l'occasion de revenir sur l'impact de la modification du rythme veille-sommeil sur notre santé. L'importance...

Sevrage du tabac : n’hésitez pas à passer à l’e-cigarette

Malgré les effets néfastes bien connus du tabagisme, trop de consommateurs de cigarettes fument encore en raison de leur très forte dépendance face à...

Le stress fait vieillir prématurément

En cette période de rentrée, pensez à vous inscrire à des cours de Yoga, de Tai-chi, à des groupes de méditation, etc.. à tout...