Avez-vous des pensées obsessionnelles ? Voici les obsessions et compulsions les plus courantes

Il existe des milliers de formes de troubles obsessionnels-compulsifs. Voici le détail des obsessions et des compulsions que l’on rencontre généralement.

Les obsessions peuvent concerner des: Pensées, images ou impulsions qui se répètent sans cesse et qui semblent échapper au contrôle de la personne. Même si la personne ne veut pas avoir ces idées. Elle les trouve dérangeantes et non désirées, et sait généralement qu’elles n’ont pas de sens. Elles s’accompagnent de sentiments inconfortables, tels que la peur, le dégoût, le doute ou le sentiment que les choses doivent être faites « juste comme il faut ».

Les compulsions, elles, concernent les comportements ou pensées répétitifs qu’une personne adopte pour neutraliser, contrecarrer ou faire disparaître ses obsessions. Les personnes souffrant de TOC (Trouble Obsessionnels du comportement) réalisent que ce n’est qu’une solution temporaire, mais sans meilleur moyen de faire face, elles comptent sur la compulsion comme échappatoire temporaire. Les compulsions peuvent également consister à éviter les situations qui déclenchent des obsessions. Les compulsions prennent du temps et entravent les activités importantes auxquelles la personne tient.

Il existe des milliers de formes de TOC, aussi uniques que chaque individu.

Voici les principales obsessions qui génèrent troubles du comportement et angoisses:

Contamination :

Liquides corporels : urine, fèces
Germes/maladies : herpès, VIH
Contaminants environnementaux: amiante, radiations
Produits chimiques ménagers: nettoyants, solvants
Saleté

Perdre le contrôle :

Peur d’agir sur une impulsion pour se faire du mal
Peur d’agir sur une impulsion de nuire à autrui
La peur des images violentes ou horribles dans l’esprit
Peur de débiter des obscénités ou des insultes
La peur de voler des choses

Blessures :

Peur d’être responsable de quelque chose de terrible : incendie, cambriolage
Peur de faire du mal aux autres parce qu’on n’est pas assez prudent : faire tomber quelque chose par terre qui pourrait faire glisser quelqu’un et le blesser

Le perfectionnisme :

Préoccupation pour l’uniformité ou l’exactitude
Préoccupation concernant le besoin de savoir ou de se souvenir
Peur de perdre ou d’oublier des informations importantes en jetant quelque chose
Incapacité à décider de garder ou de jeter des choses
La peur de perdre des choses

Pensées sexuelles non désirées :

Pensées ou images sexuelles interdites ou perverses
Impulsions sexuelles interdites ou perverses sur autrui
Obsessions sur l’homosexualité
Obsessions sexuelles impliquant des enfants ou l’inceste
Obsessions sur les comportements sexuels agressifs envers les autres

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Obsessions religieuses :

Souci d’offenser Dieu, ou souci de blasphème
Préoccupation excessive pour le bien/le mal ou la moralité

Autres obsessions :

Souci de contracter une maladie physique ou une affection (et non par contamination, par exemple le cancer)
Idées superstitieuses sur les numéros chanceux/non chanceux, certaines couleurs

Compulsions courantes dans les TOC

Lavage et nettoyage :

Se laver les mains de manière excessive ou d’une certaine manière
Des habitudes excessives de douche, de bain, de brossage des dents, de toilettage ou de toilette
Nettoyage excessif d’articles ménagers ou d’autres objets
Faire d’autres choses pour prévenir ou supprimer le contact avec les contaminants

Vérification :

Vérifier que vous n’avez pas fait/ne ferez pas de mal à autrui
Vérifier que vous ne vous êtes pas fait/ne vous ferez pas de mal
Vérifier que rien de terrible n’est arrivé
Vérifier que vous n’avez pas fait d’erreur
Vérification de certaines parties de votre condition physique ou de votre corps

Répétition :

Relire ou réécrire
Répétition des activités de routine (exemples : entrer ou sortir, se lever ou s’assoir d’une chaise)
Répétition des mouvements du corps (exemple : tapoter, toucher, cligner des yeux)
Répétition des activités en « multiples » (exemples : faire une tâche trois fois parce que trois est un « bon », « sûr » nombre)

Compulsions mentales :

Révision mentale des événements pour prévenir les dommages (à soi-même, aux autres, pour éviter des conséquences terribles)
Prier pour prévenir le mal (à soi-même, aux autres, pour éviter de terribles conséquences)
Compter pendant l’exécution d’une tâche pour terminer sur un nombre « bon », « correct » ou « sûr
« Annulation » : remplacement d’un « mauvais » mot par un « bon » mot pour l’annuler

Autres compulsions :

Rassembler des objets qui encombrent considérablement la maison (aussi appelé « thésaurisation »)
Mettre de l’ordre ou arranger les choses jusqu’à ce que cela « semble bien ».
Raconter, demander ou avouer pour être rassuré
Éviter les situations qui pourraient déclencher vos obsessions

Il existe des milliers de formes de TOC, aussi uniques que chaque individu. Elles ne se limitent pas à la liste que vous venez de lire.