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Les hommes ronflent-ils plus que les femmes ?
Le ronflement est un problème très courant qui se manifeste par des bruits respiratoires bruyants pendant le sommeil. Environ 25…
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Comment développer les muscles du bas du dos et se débarrasser de la graisse dorsale
Le développement des muscles du bas du dos est essentiel pour une posture saine et une apparence esthétiquement plaisante. Savoir…
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Bienfaits de la marche : 7 mythes et faits à connaître
Faut-il marcher tous les jours ? Une longue marche est-elle préférable à plusieurs courtes ? Et à quelle vitesse devez-vous…
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Comment rire davantage chaque jour et pourquoi cela fait du bien
Le rire est souvent considéré comme la meilleure médecine, et il se trouve qu’il y a effectivement des preuves médicales…
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Les 8 habitudes de vie saine pour une longévité exceptionnelle selon les experts
La recherche scientifique ne cesse de confirmer l’importance d’un mode de vie sain pour augmenter notre espérance de vie. Une…
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Stress: 10 conseils pour réduire les niveaux de cortisol et bein gérer le stress
Le cortisol est une hormone produite par le corps en réponse au stress. Bien qu’il soit naturel et bénéfique pour…
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Vous voulez enfin savoir ce qu’est une alimentation saine ? 10 points à respecter
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé et prévenir les maladies. Mais que signifie réellement…
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La maladie d’Alzheimer liée aux bactéries de l’intestin selon cette étude
La maladie d’Alzheimer est une affection dégénérative du cerveau qui affecte des millions de personnes dans le monde. Les symptômes…
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Tendance: Peigne en jade pour la santé et la croissance des cheveux, ca marche?
Le peigne en jade est une pratique ancienne venue d ‘Orient, de Chine exactement, qui aurait de nombreux bienfaits pour…
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9 utilisations inattendues des bananes trop mûres
Comme de nombreux fruits, les bananes continuent de mûrir en vieillissant. La peau de ce fruit nutritif est verte au…
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Vacances: Les 6 effets du voyage en avion sur le corps humain et comment les gérer
Le voyage en avion peut être une expérience passionnante, mais saviez-vous que cela peut aussi avoir des effets sur votre…
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Ces maladies que vos animaux de compagnie peuvent vous transmettre et récirpoquement
Si votre animal de compagnie tombe malade, vous vous inquiétez peut-être de pouvoir attraper la même maladie. De même, vous…
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Perte de poids: attention à ne pas sabrer trop fort dans les calories
Un régime hypocalorique n’a pas besoin d’être compliqué. Un régime hypocalorique est celui qui contient moins de calories que ce…
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Ces superaliments si bons pour la santé dont il ne faut pourtant pas abuser
Les superaliments sont souvent présentés comme des choix nutritionnels sains et bénéfiques pour la santé. Ils regorgent de vitamines, de…
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Senior: Pourquoi une bonne nutrition est cruciale à partir de 65 ans
La nutrition est un aspect souvent négligé des conversations sur la santé des personnes âgées. Alors que les discussions tournent…
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Pilates: la methode 3-2-8 pour perdre du poids et tonifier le corps
Le Pilates est une méthode d’exercice qui combine la respiration profonde, la concentration mentale et des mouvements fluides pour renforcer…
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L’inflammation aggrave le risque de maladies cardiovasculaires
Les maladies cardiovasculaires sont une cause majeure de décès dans le monde. L’accumulation de plaques de cholestérol dans les vaisseaux…
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Séchez vos mains avec des séchoirs à air chaud: très mauvaise idée
Le lavage des mains est une pratique essentielle pour éliminer les germes, prévenir les maladies et empêcher la propagation de…
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Les 6 aliments d’automne qui peuvent vous aider à perdre du poids
L’automne est une saison remplie de délicieuses saveurs et de produits frais et sains. Bien que vous puissiez associer cette…
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Cholestérol : Comment abaisser le mauvais cholestérol et augmenter le bon cholestérol
Le cholestérol est une substance grasse présente dans le sang et nécessaire à certaines fonctions de l’organisme. Cependant, des niveaux…
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Les meilleures activités physiques pour les personnes de plus de 50 ans
Lorsque vous atteignez la cinquantaine, la soixantaine ou plus, il n’est jamais trop tard pour vous mettre en premier et…
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Hypothyroïdie : symptômes, causes et approches de cette affection
La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située dans le cou, responsable de la production d’hormones qui…
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La malbouffe : Aussi addictive que la cigarette selon les experts
La malbouffe est devenue une préoccupation majeure dans notre société moderne, avec des conséquences désastreuses sur notre santé. Mais saviez-vous…
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Le jeûne à l’eau : Comment le faire en toute sécurité
Le jeûne à l’eau est une pratique qui consiste à s’abstenir de manger pendant une période donnée tout en s’hydratant…
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Les maux de tête au niveau du front : causes et traitements
Les maux de tête sont une affection courante qui peut toucher n’importe qui à un moment donné de sa vie.…
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Doigt à gâchette : 7 solutions maison qui améliorent la situation
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Moisissure noire: Cuisine, salle de bain, des risques pour la santé
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Qu’est-ce qui cause une couleur et une odeur inhabituelles de l’urine?
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Qu’est-ce qui se passe dans votre corps lorsque vous vous retenez d’allez aux toilettes ?
Les toilettes sont une partie essentielle de notre quotidien. Nous y allons plusieurs fois par jour pour évacuer les déchets…
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Les prébiotiques : Un allié pour la perte de poids et la santé du cerveau
Les prébiotiques, présents naturellement dans les aliments d’origine végétale, jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé du…
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Les bienfaits des graines germées pour une alimentation saine
Les graines germées sont un aliment populaire dans les régimes alimentaires sains car elles offrent une multitude d’avantages pour la…
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Ces hormones liées à la prise de poids
Lorsque vous prenez du poids sans raison apparente, il peut être lié à des fluctuations hormonales. Ces changements peuvent survenir…
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