9 réponses aux questions fréquentes que vous vous posez sur les écrans solaires

Des indices SPF aux types de peau, voici les réponses à toutes les questions que vous vous posez sur les écrans solaires.

Quel est le moyen le plus efficace de prévenir les dommages causés par le soleil sur votre peau ? Ne pas s’exposer au soleil. Mais éviter le soleil est une façon horrible de passer son temps, surtout lorsque les rayons du soleil sont en partie responsables de l’amélioration de votre humeur. Alors, quelle est la meilleure chose dont nous disposons pour protéger la surface de notre peau et les nombreuses couches sous-jacentes ? La crème solaire. Des indices SPF aux types de peau, voici les réponses à toutes les questions que vous vous posez sur les écrans solaires.

1. À quel point dois-je prêter attention au FPS ?

Aucun écran solaire n’est efficace à 100 % pour prévenir les brûlures et les lésions cutanées. La crème solaire peut augmenter le temps que vous pouvez passer à l’extérieur.
Et le temps passé à l’extérieur est quelque peu corrélé au FPS. Des recherches récentes montrent que le FPS 100, comparé au FPS 50, fait une réelle différence dans la protection de votre peau contre les dommages et les brûlures. Au minimum, vous voudrez un FPS 30. Les FPS plus élevés ont tendance à être plus collants, ce qui fait que certaines personnes ne les apprécient pas autant. Mais cette protection supplémentaire vaut la peine pour une journée à la plage, même si vous ne souhaitez pas l’utiliser quotidiennement.

Pour résumer : Le FPS 30 est le minimum à choisir, mais plus il est élevé, mieux c’est.

Qu’est-ce que le FPS des écrans solaires?

Le FPS, ou facteur de protection solaire, mesure la quantité d’énergie solaire nécessaire pour provoquer un coup de soleil lorsque vous portez un écran solaire, par rapport à une peau non protégée. Un écran solaire avec un FPS de 30, utilisé comme indiqué, empêche 97 % des rayons UVB d’atteindre votre peau. Un FPS de 50 en bloque 98 %. Il est important de se rappeler que si les FPS les plus élevés offrent une meilleure protection, ils ne durent pas plus longtemps que les FPS inférieurs, et vous devez donc les réappliquer aussi souvent.

2. Comment fonctionne la protection contre les UVA et les UVB ?

Le soleil émet différents types de rayons lumineux, dont deux sont principalement responsables des dommages causés à votre peau : les ultraviolets A (UVA) et les ultraviolets B (UVB). Les rayons UVB sont plus courts et ne peuvent pas traverser le verre, mais ce sont eux qui provoquent les coups de soleil. Les rayons UVA, qui peuvent traverser le verre, sont plus insidieux car ils affectent votre peau sous la surfaceSource fiable même si vous ne sentez pas qu’elle brûle.

C’est pourquoi vous devez vous assurer que votre écran solaire porte la mention « protection UVA/UVB » ou « multi-spectre » sur l’étiquette.

3. Quelle est la différence entre les écrans solaires physiques et chimiques ?

Vous entendrez parler d’écrans solaires physiques (ou minéraux) et chimiques. Ces termes font référence aux ingrédients actifs utilisés. L’oxyde de zinc et le dioxyde de titane étant techniquement des produits chimiques, il est en fait plus exact de qualifier les écrans solaires physiques d' »inorganiques » et les écrans chimiques d' »organiques ». Il n’y a également qu’une différence de 5 à 10 % dans le mode d’action de ces ingrédients, les deux types absorbant les rayons UV.

Écran solaire physique (inorganique)

Il n’existe que deux ingrédients inorganiques de protection solaire approuvés : l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane. On pensait que les écrans solaires inorganiques créaient une barrière protectrice à la surface de la peau qui réfléchissait et dispersait les rayons UV loin de votre corps. Cependant, de récentes recherches suggèrent que les écrans solaires inorganiques protègent en fait la peau en absorbant jusqu’à 95 % des rayons.

Faits de beauté ! Les écrans solaires physiques laissent généralement une trace blanche, à moins que vous n’utilisiez un produit teinté ou un produit qui utilise la nanotechnologie pour décomposer les particules. De plus, si les écrans solaires physiques sont présentés comme « naturels », la plupart ne le sont pas et doivent être traités avec des produits chimiques synthétiques pour que l’écran solaire glisse bien sur la peau.

Écran solaire chimique (organique)

Tous les autres ingrédients actifs qui ne sont pas du zinc ou du titane sont considérés comme des ingrédients d’écrans solaires chimiques. Les écrans solaires chimiques s’absorbent dans votre peau comme une lotion au lieu de former une barrière sur la peau. Ces ingrédients actifs « provoquent une réaction chimique qui convertit les rayons UV en chaleur afin qu’ils ne puissent pas nuire à la peau.

4. À quelle fréquence dois-je appliquer un écran solaire ?

Que vous passiez l’après-midi au soleil ou non, assurez-vous que vous appliquez suffisamment de crème solaire pour qu’elle soit réellement efficace, la plupart d’entre nous ne le font pas. Une personne moyenne en maillot de bain a besoin de l’équivalent d’un verre à liqueur complet pour couvrir toutes les zones exposées, y compris le visage, toutes les deux heures. Si vous êtes à la plage pour la journée avec votre famille, disons 6 heures au soleil , chaque personne a besoin d’au moins une bouteille pour elle seule. Si vous n’êtes pas dans l’eau, mettez une chemise et un chapeau et installez-vous à l’ombre. Chaque élément de couverture fait la différence.

Les personnes à la peau foncée ou celles qui bronzent facilement ne doivent pas lésiner non plus. Votre couleur de peau ne doit pas déterminer la quantité de crème solaire que vous devez appliquer. Tout le monde, quelle que soit la couleur de sa peau, doit appliquer une quantité suffisante de crème solaire pour assurer une protection complète. Les taux de survie au cancer de la peau sont plus faibles chez les personnes de couleur, ce qui peut être dû à des inégalités en matière de dépistage ou à la croyance selon laquelle les personnes à la peau foncée n’ont pas besoin de crème solaire.

5. Dois-je vraiment en mettre si je reste à l’intérieur la majeure partie de la journée ?

Même si vous ne passez pas l’après-midi à la piscine, vous êtes certain d’entrer en contact avec les rayons UV par la fenêtre ou en jetant un coup d’œil à l’extérieur. Des études montrent que l’utilisation quotidienne d’un écran solaire peut réduire de manière significative le risque de cancer de la peau et les signes de vieillissement cutané tels que les rides, l’hyperpigmentation et les taches brunes.

Rappels sur la réapplication : Renouvelez toujours l’application de l’écran solaire. Visez une application toutes les deux heures si vous êtes à l’extérieur. Ce que vous avez mis au départ peut se déplacer ou changer au cours de la journée. Il faut également environ 20 minutes pour que la crème solaire agisse. Si votre crème solaire contient de l’oxyde de zinc plus épais, vous pouvez peut-être vous en passer, mais si vous n’êtes pas sûr, ne prenez pas de risque !

6. Y a-t-il une différence entre une crème solaire pour le visage et pour le corps ?

En matière de protection solaire, la seule différence réelle entre la crème solaire pour le visage et la crème solaire pour le corps est la taille du flacon dans lequel elle est vendue. Vous n’avez pas besoin d’acheter un flacon séparé de crème solaire pour votre visage si vous ne le souhaitez pas. Il existe d’excellents produits combinés étiquetés pour le visage et le corps. Cela dit, votre visage est souvent plus sensible que le reste de votre corps, c’est pourquoi de nombreuses personnes préfèrent une crème solaire légère et non grasse formulée spécifiquement pour le visage, surtout pour un usage quotidien. Ces produits sont moins susceptibles d’obstruer les pores, de provoquer des éruptions ou d’irriter la peau.

Vous devriez également éviter d’utiliser des écrans solaires en spray sur votre visage, car il n’est pas sûr de les inhaler. Si vous êtes dans un pincement, vaporisez d’abord l’écran solaire sur votre main et frottez-le. Les écrans solaires en stick constituent une alternative agréable à emporter et sont faciles à appliquer sur la peau délicate autour de vos yeux.

7. Les enfants et les bébés doivent-ils utiliser des écrans solaires différents de ceux des adultes ?

Pour les bébés et les enfants, ainsi que pour ceux qui ont la peau sensible, les dermatologues recommandent les écrans solaires physiques, car ils sont beaucoup moins susceptibles de provoquer des éruptions cutanées ou d’autres réactions allergiques. Pour les tout-petits, un écran solaire hypoallergénique à base d’oxyde de zinc peut être un excellent choix. Comme il peut être difficile pour les enfants un peu plus âgés de rester assis pendant l’application de l’écran solaire, les écrans solaires en spray, peuvent rendre le processus moins pénible. Tenez bien la buse et vaporisez jusqu’à ce que la peau brille pour être sûr d’en appliquer suffisamment.

8. Dois-je m’inquiéter des ingrédients nocifs contenus dans ma crème solaire ?

Les ingrédients actifs des crèmes solaires sont rigoureusement testés. Cela dit, les absorbeurs chimiques sont plus susceptibles de provoquer des irritations cutanées. Si vous souffrez d’une affection cutanée telle que l’eczéma ou la rosacée, ou si vous êtes sujet à des réactions allergiques, privilégiez les écrans solaires à base d’oxyde de zinc et de dioxyde de titane.
Les parfums étant également irritants pour de nombreuses personnes, l’idéal est d’opter pour un écran solaire physique qui soit également sans parfum et hypoallergénique.

9. Ma crème solaire tue-t-elle les récifs coralliens ?

En mai 2018, Hawaï a interdit les ingrédients chimiques des écrans solaires que sont l’oxybenzone et l’octinoxate, qui, selon les scientifiques, contribuent au blanchiment des récifs coralliens. Cette loi est entrée en vigueur en 2021. Dans l’ensemble, ce n’est pas une mauvaise idée d’être proactif et d’opter pour des écrans solaires sans danger pour les récifs qui ne comprennent pas d’oxybenzone ou d’octinoxate. Cependant, tous les écrans solaires minéraux ne sont pas totalement inoffensifs. De nombreux écrans solaires minéraux contiennent des particules d’oxyde de zinc et de dioxyde de titane de taille microscopique, appelées nanoparticules. Des recherches récentes suggèrent que ces nanoparticules peuvent également être nocives pour les récifs coralliens et la faune aquatique des lacs et rivières. Si vous voulez pécher par excès de prudence, optez pour un écran solaire dont la liste des ingrédients ne contient pas de nanoparticules d’oxyde de zinc.

L’oxybenzone est un ingrédient chimique des écrans solaires qui a été lié à la perturbation hormonale. Cependant, un article publié en 2017 indique qu’il faudrait utiliser cet ingrédient de façon continue pendant 277 ans pour qu’il perturbe vos hormones. Les études actuelles montrent également que les nanoparticules sont sans danger pour les humains et qu’elles ne pénètrent pas profondément dans votre peau (seulement sur la couche morte externe).

10. Comment choisir le bon écran solaire pour mon type de peau ?

Vous avez littéralement des centaines de choix possibles. Vous pouvez commencer par les bases : Choisissez un large spectre et un FPS d’au moins 30. Ensuite, tenez compte des facteurs importants pour vous, comme le fait d’avoir une affection cutanée ou de préférer l’application d’un stick à celle d’une crème.

Autres façons de se couvrir

En fin de compte, « le meilleur écran solaire est celui que vous allez utiliser ». Et si vous cherchez vraiment à vous couvrir, portez un chapeau, investissez dans des vêtements de protection solaire et restez à l’ombre ou à l’intérieur, surtout lorsque le soleil brille entre midi et 16 heures.

 

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